Persoonlike higiëne van die skoolseun sluit in reëls wat daarop gemik is om die gesondheid van die kind te bewaar en te versterk. Om hulle te vervul, moet mens voldoen aan die rasionele regime van die dag, behoorlike voeding, afwisseling van fisiese en geestelike arbeid, werk en ontspanning, en die nakoming van persoonlike higiëne, in die eng sin van die woord. Daarbenewens is higiëniese onderwys 'n integrale deel van algemene onderwys, waar die kind higiënies is, wat 'n integrale deel van 'n mens se kulturele gedrag vorm.
Basiese reëls vir higiëne vir skoolkinders
- Persoonlike higiëne van die student is die eerste reël, wat bestaan uit die vereistes om die liggaam skoon, klere en tuis te hou. Die kind moet elke oggend geleer word om sy gesig, hande, nek te was, sy tande te borsel. Dit is ook nodig om na 'n stap te was. In die aand, voordat jy gaan slaap, moet jy waterprosedures neem en skoon klere aantrek. Die hande, sowel as die naels aan die vingers en tone, vereis spesiale sorg. Om te verseker dat vuil onder die lang naels nie opgehoop word nie, moet hulle een keer elke 2 weke of meer versigtig afgewerk word. Dit is baie belangrik om jou hande te was voordat jy eet, na enige vuil werk, na die toilet en verskeie openbare plekke. Persoonlike higiëne sluit ook higiëne in die alledaagse lewe in. Die kamer lug, versorg persoonlike klere en beddegoed, en skep 'n bemagtigende omgewing vir slaap en rus.
- Die belangrikste vereiste van voedselhigiëne vir skoolkinders is dat die voedselinname elke dag op 'n streng vasgestelde tyd gedoen moet word. Studente moet ten minste 4 keer per dag eet. Die kos moet vars voorberei, gebalanseerd wees en ook 'n aangename reuk hê. Daar is 'n behoefte om nie te haas nie, terwyl dit deeglik kou, en ook wanneer 'n skoolseun eet, moet dit nie afgelei word nie en praat.
- Nog 'n reël wat elke skoolkind moet in ag neem, is die higiëne van geestelike arbeid. Die hoofdoel van hierdie higiëne is die langtermyn bewaring van hoë verstandelike doeltreffendheid en voorkoming van vinnige moegheid. Hiervoor moet die kind 'n sekere regime van die dag waarneem. Begin werk moet geleidelik wees, met behoud van konsekwentheid en sistematies. Ook, die effektiwiteit van verstandelike werk verhoog met gekonsentreerde aandag,
assiduity en akkuraatheid. - Jy moet nie vergeet van die afwisseling van werk en rus nie. Om aan hierdie reël te voldoen, is die higiëne van die skoolkind se werkplek van groot belang. Dit is baie belangrik om 'n gunstige werksomgewing vir die student op die werkplek te skep. In die eerste plek moet die korrekte werkhouding voorsien word, wat afhanklik is van die rasionaliteit van die tafel en stoelontwerp. Die werkplek moet voldoende verlig wees, en die kamer moet skoon lug en 'n gunstige temperatuur hê.
As u kinders altyd aan hierdie reëls sal voldoen, dink ek hulle sal altyd gesond, skoon en netjies wees.