Of dit nodig is om vitamiene by torakale voeding (GV) te drink?
Wetenskaplik bewys dat die gebrek aan voedingstowwe en vitamiene in die verrigting van die verpleegkunde nie net beriberi in die baba kan veroorsaak nie, maar ook die laktasieproses nadelig beïnvloed.
Daarom word met GV medics aanbeveel om addisionele vitamiene soos C, E en PP te gebruik. In hierdie geval is dit die beste as hulle die liggaam in natuurlike vorm binnedring, d.w.s. in die samestelling van kos.
So, askorbiensuur word gevind in vrugte soos kiwi, bosbessies, aalbes, kruisbessies, dogrose, persimmon, ens.
Vitamien E bevat plantaardige olies soos olywe, linseed sonneblom, asook graan, sonneblomsaad, neute.
Vitamien PP word aangetref in voedsel soos beeslewer, eiers, vis, kaas, melk, hoenderfilet. In plante is nikotiensuur volop in tamaties, aartappels, broccoli, wortels.
Om die proteïen en vetinhoud in borsmelk te verhoog, beveel dokters aan om meer kosse te eet wat vitamiene A, B, D bevat. Hulle bevat melk, botter, kaas, lewer, hoender eiers, neute, vis, graan.
Watter vitamiene moet ek drink nadat ek geboorte en borsvoeding gegee het?
Aangesien die moeder nie altyd die geleentheid het om hierdie of daardie produk in haar dieet in te voer nie weens 'n allergiese reaksie van die kind se organisme, is daar 'n behoefte aan vitamiene verkry deur kunsmatige middele.
Voordat vitamiene vir laktasie geneem word, moet 'n vrou 'n dokter raadpleeg. Hulle word vervaardig in die vorm van tablette, dragees, kapsules. Dikwels stel kenners die sogenaamde vitamien komplekse aan. Die mees algemene is:
- elf;
- Vitrum Prenatale forte;
- Pregnavit.
Veelvuldigheid, frekwensie en duur van toelating moet slegs deur die dokter aangedui word.