Wanneer 'n paartjie besluit om 'n baba te hê, word 'n man en 'n vrou getoets vir beplanning: infeksie, hormone, verenigbaarheid. Die belangrikste manlike analise is die spermogram. Hierdie navorsing is redelik insiggewend, aangesien dit aspekte soos kwantitatiewe en kwalitatiewe eienskappe van sperma beïnvloed. Soms maak die laboratorium 'n diagnose van oligozoospermia, wat beteken 'n onvoldoende aantal sperms in die ejakulasie. En androloog sal dit met hierdie diagnose rapporteer, die kanse van bevrugting word verminder. En dan is die egpaar bekommerd oor die vraag hoe om die hoeveelheid sperma te verhoog sodat swangerskap moontlik is? Kom ons verstaan.
Wat beïnvloed die hoeveelheid sperma?
Sperma is 'n vloeistof wat tydens ejakulasie vrygestel word en bestaan uit semen en sperma. Gemiddeld, by mans, word 2 tot 4 ml ejakulasie toegeken. En volgens die jongste data van die WHO, is 'n voldoende hoeveelheid sperms om te swanger, 1,5 ml. Maar 'n belangrike aanwyser is nie net die volume nie, maar ook die hoeveelheid sperms in die ejakulasie. Vrugbaar is sperm, waarin 1 ml ten minste 15 miljoen kiemselle bevat.
Maar vir suksesvolle bevrugting is twee aanwysers belangrik - die gehalte en hoeveelheid sperma. Met laasgenoemde is alles duidelik, maar wat beteken die kwaliteit van die saad? Dit is die aanduiding van die motiliteit van spermatozoë, sowel as hul lewensvatbaarheid. Normaalweg moet ejakulasie 40% of meer mobiele spermatozoa hê wat in staat is om die baarmoeder te bereik, en ten minste 60% van lewende geslagselle.
As die hoeveelheid sperma afgeneem het, dan meestal in hierdie "skuldige" van 'n man se lewenstyl of gesondheidsprobleme. Alkohol, dwelms, rook het 'n negatiewe effek op sperma en kan lei tot manlike onvrugbaarheid. Dikwels is die oorsaak van verswakking van sperma hormonale afwykings en oortollige gewig. Sommige dwelms kan die aantal manlike saad verminder en die motiliteit van spermatozoë verminder. Daarbenewens verswak die kwaliteit van die saad wanneer dit blootgestel word aan hoë temperature (sauna, bad), swaar metale en bestraling.
Hoe om die kwaliteit van die saad te verhoog en die hoeveelheid daarvan?
Eerstens, om manlike vrugbaarheid te verbeter, is dit nodig om die lewenswyse te verander :
- In die tyd van swangerskap beplanning, moet 'n man deel met rook, alkohol en dwelms.
- Aktiewe lewenswyse - dit gaan ook oor wat die hoeveelheid sperms hang.
- Die toekomstige vader moet die gewig monitor. Ekstra pond, as gevolg van oortollige vetweefsel, oortree die balans van hormone wat verantwoordelik is vir spermatogenese.
- 'N Man word aanbeveel om stresvolle situasies te vermy.
Tweedens hang die toename in die hoeveelheid sperms direk af van die voeding van die mannetjie :
- Dit is nodig om die hoeveelheid groente en vrugte wat antioksidante is, te verhoog.
- Voorkeur moet gegee word aan proteïenvoedsel (vleis, vis, peulgewasse, neute).
- Aanbevole inname van voedsel wat die hoeveelheid sperms verhoog: broccoli, druiwe, semels, lewer, avokado, piesangs, suurmelk, pampoenpitte, avokado. Jy kan die volgende bruikbare mengsel voorberei: datums, rosyne, pruimedante, vye, suurlemoen en heuning wat in 'n gelyke hoeveelheid geneem word, word in 'n vleissnit gekap en elke oggend op 'n leë maag vir 1 teelepel geëet.
Benewens gebalanseerde voeding, sal die man gehelp word deur dwelms om die hoeveelheid sperma te verhoog :
- Vitamiene C, E, foliensuur, asook minerale van selenium en sink, stowwe L-karnitien en L-arginien. Hulle word uitgereik in die vorm van monopreparasies en as komplekse (byvoorbeeld Alfabet vir mans, Duovit vir mans, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biokomplekse wat in hulle samestelling beide vitamiene en plant ekstrakte insluit wat bydra tot die verbetering van kwalitatiewe en kwantitatiewe spermtellings (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Met lae spermtellings moet jy egter nie dwelms self voorskryf nie. In sommige gevalle, as hulle gesondheidsprobleme het, is hulle magteloos en kan hulle selfs skade doen. Behandeling moet uitsluitlik onder toesig van 'n spesialis uitgevoer word.