Om in die natuur te smelt, is altyd 'n opwindende gebeurtenis. En vir die reis om suksesvol te wees, is dit nodig om kos te versorg, want in die buitelug styg die eetlus, en die liggaam benodig bykomende kalorieë.
Watter soort kos om in die somer in die veldtog te neem?
Veral relevant is die voorsiening van voorsiening in die somer seisoen, wanneer die produkte baie vinnig bederf. Daarom moet jy net vat wat nie aan hoë temperature onderhewig is nie en het 'n lang raklewe. Al die produkte wat oor 'n paar uur sonder yskas alreeds 'n twyfelagtige varsheid het om by die huis gelaat te word, om hulle nie in die veldtog te vergiftig nie.
Dit is baie voordelig uit die oogpunt van die verskaffing van varsheid en om die las van droë kos vir die trek te vergemaklik. Nou is daar 'n wonderlike geleentheid om alle groente, vrugte en selfs vleis in 'n elektriese droog te droog . Dit kan tot 3 kilogram vars produkte opneem en ongeveer 1 kilogram van die oorspronklike kry:
- wortels;
- uie;
- beet;
- bessies;
- appels;
- enige vleis;
- vis;
- sampioene.
Na alles sal jy saamstem, dit sal baie makliker wees om 'n kilogram droë groente te dra, eerder as 'n drie kilogram pakket. Op hierdie manier word produkte op 'n lang tyd vir enige tyd gestoor, en dit is gerieflik om dit in plastiekbottels of linnensakke te vervoer. Sulke kos vir 'n stap, benewens die behoud van al die nuttige eienskappe, het ook 'n uitstekende smaak, en na 'n paar minute word dit identies aan die oorspronklike produk in kookwater.
Watter soort kos om 'n week in die veldtog te neem?
Om nie onnodige bagasie met u te dra nie, word aanbeveel om die berekening van kos vir een persoon in die veldtog te bereken. Natuurlik is dit benader en klein afwykings moontlik. Ervare toeriste neem ongeveer 700 gram kos per persoon per dag. U kan u beperk tot 'n kleiner bedrag, maar dit is opsioneel. Dit is 'n week se reis alleen sal sowat vyf kilogram kos benodig.
As jy nie 'n idee het van wat jy in 'n staptog uit 'n maaltyd wil vat nie, is hier 'n aanduiding van die nodige:
- Graan (koring, hawer, bokwiet, gars).
- Gestoofde vleis word tuisgemaak of gekoop teen 0,5 liter per dag.
- pasta
- Geroosterde groente (dit is meer winsgewend om dit te neem, aangesien dit tyd spaar om te kook).
- Aartappels.
- Ingemaakte vis.
- Die wors is droog.
- Brood.
- Salo.
- Tee en koffie.
- Suiker en sout.
- Sjokolade, gekondenseerde melk, gedroogde vrugte, indien verlang.
Dit is baie belangrik om genoegsame water te neem indien dit onmoontlik is om sy reserwes op die pad te vul. Ochtendavond bestaan gewoonlik uit graan of oorblyfsels van gister se aandete, sowel as hoë-kalorie lekkergoed (lekkers, sjokolade, kondensmelk).
In die middag, as 'n reël, stop toeriste nie vir 'n lang tyd nie, wat beteken dat die vuur nie geskei word nie. Daarom sal toebroodjies met wors of ingemaakte goedere help. Aandete is die rykste ete van die dag. Jy kan soep en allerhande pitte met vleis kook, sodat die liggaam genoeg energie het vir versadiging en nagverwarming.