Hemoglobien - 'n baie belangrike proteïen, wat deel is van die rooibloedselle. As gevolg van die ysterverbindings wat daarin voorkom, is die bloed rooi gekleur. Daarbenewens is hemoglobien betrokke by die vervoer van suurstof. As die proteïen in die bloed nie genoeg is nie, kry sommige selle nie die regte hoeveelheid suurstof nie en hou hulle normaalweg op om te funksioneer. In hierdie geval word die vraag hoe vinnig om hemoglobien te verhoog, meer as relevant. Gelukkig is daar baie maniere om die normale hoeveelheid ysterbevattende proteïen in die bloed te herstel. En meestal, die meeste van hulle is baie eenvoudig en toeganklik.
Wanneer is dit nodig om hemoglobien baie vinnig op te wek?
Wanneer die hoeveelheid hemoglobien in die bloed daal, word die welsyn van die persoon skerp versleg. Normale word beskou as 120-140 g / l van hierdie proteïen. Wanneer hemoglobien die liggaam ontbreek, verskyn sulke simptome:
- verhoogde moegheid;
- bleekheid;
- konstante swakheid;
- koue hande en voete;
- pyn in die spiere;
- duiseligheid;
- hoofpyn;
- tagikardie;
- gereelde besmetlike en virussiektes;
- lomerigheid;
- moeite om te sluk;
- stuiptrekkings;
- geraas in die ore .
Oorsake wat bydra tot 'n afname in hemoglobien, kan baie wees. Onder hulle:
- groot bloedverlies;
- konstante stres;
- wanvoeding in samewerking met 'n ongesonde lewenstyl;
- verswakking van die liggaam se dieet;
- probleme met die absorpsie van yster uit die dunderm;
- tekort aan vitamien B12 en vele ander.
Hoe kan ek die vlak van hemoglobien vinnig verhoog?
'N Bewese manier om die hoeveelheid hemoglobien in jou bloed te verhoog, is om behoorlik te eet en kosse met 'n hoë yster in jou dieet by te voeg. Mense met anemie-kenners beveel aan om meer vleis te eet. Daarbenewens sal die minder tyd sy hittebehandeling voortduur, hoe meer sal dit wees. Aangesien yster die meeste in kalfsvleis het, sal hierdie vleis vinnig hemoglobien verhoog. Maar as dit nodig is, kan dit vervang word met konyn, kalkoen en tradisionele vark en beesvleis.
Beeslewer is baie nuttig. As daar 'n produk in sy suiwer vorm is wat jy nie wil hê nie, kan jy 'n ligte pate daaruit kook. Alternatiewe lewer word aanbeveel met vleis tong en 'n wye verskeidenheid seekos. Laasgenoemde en hemoglobien sal help verhoog, en immuniteit sal gunstig beïnvloed word.
Ook bruikbaar in bloedarmoede is sulke produkte:
- bone;
- pampoen;
- korente;
- granate;
- appels;
- waatlemoen;
- lemoene;
- tamaties;
- perskes;
- pomelo;
- rys;
- eiers;
- hawermeel;
- ertjies;
- swart sjokolade;
- framboos;
- dorings;
- rooi kaviaar en ander.
Om die regte produkte korrek op te stel, kan jy heerlike en baie effektiewe medisyne kry:
- 'N Vinnige manier om hemoglobien in te samel - drie keer per week om 'n glas wortelsap te drink .
- 'N baie nuttige mengsel van bosbessies, heuning en okkerneute, gemeng in gelyke hoeveelhede.
- Om vinnig hemoglobien te verhoog, word dit aanbeveel om (in matige hoeveelhede natuurlik) suurlemoensap te gebruik. Op sy basis is dit moontlik om pittige en baie bruikbare verversings vir slaaie en souse voor te berei.
- 'N eenvoudige en effektiewe resep - 'n gewone hond rose sous.
Hoe vinnig om hemoglobien te verhoog deur middel van tablette en spesiale medisyne?
Ongelukkig is dit nie moontlik om die hemoglobienvlak te laag te verhoog nie. In hierdie gevalle kan slegs spesiale ysterhoudende preparate werklik effektief wees.
Dit help dwelms om vinnig hemoglobien te verhoog:
- Fefol;
- totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Ysterhoudende sulfaat;
- Heferol;
- folacin;
- Ferrum-Lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irova;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.