Kiwi is in die 19de eeu deur 'n Nieu-Seelandse teler geteel. Die voorvader van hierdie vrug was Verre Oosterse aktinidia. Benewens die feit dat die vrugte van hierdie rank is nuttig, is die plant self ook baie esteties aangenaam. Daar is niks mooier as om lianas 'n huis in die middelste baan te sien nie.
Natuurlik, soos in enige ander vrugte, in kiwi, stel ons belang in wat dit nuttig is om gewig te verloor.
Wel, wat hulle ookal skryf oor die verskillende kalorie-inhoud van sekere soorte vrugte, glo ons vas dat elkeen van hulle nuttig kan wees in harmonie. Dit is veral waar met ons creeper: wanneer jy nie meer wil gewig verloor nie, en die dieet net begin het, moet jy net een vrug kiwi eet om entoesiasme en voormalige ambisies te hervat.
Soos dit blyk, kyk in die line-up.
Kiwi Komposisie
Nuttige eienskappe van kiwi vir gewigsverlies is meer as geregverdig deur die samestelling daarvan:
- vitamien C;
- vitamiene B9, B6, B2, B1;
- vitamien PP;
- vitamien E;
- karoteen;
- kalsium, magnesium, natrium, kalium , fosfor, chloor, swael, jodium, koper, fluoor, ens.
Al hierdie met 'n baie lae kalorie inhoud - 47 kcal per 100 g.
Die Voordele van Kiwi
As bruikbare kiwi vir vroue in die proses om gewig te verloor:
- dit stel die prosesse van vertering vas;
- veg met die vorming van nierstene;
- verhoog immuniteit;
- help om spanning met die sentrale senuweestelsel te verlig;
- werk zhiroszhigayusche;
- het antitumor-effek.
Aangesien kiwi 'n maklike diuretiese en lakseermiddel het, word dit aanbeveel om los dae op hierdie vrugte te spandeer. Vir 'n dag moet jy tot 1,5 kg kiwi eet en ongeveer 2 liter water drink. So, jy kan ongeveer 2 kg gewig verloor, in baie opsigte, deur oedeem te elimineer. Argumenteer of dit nuttig is Kiwi vir gewigsverlies is heeltemal nutteloos, want almal praat net vir hierdie vrugte - en lae-kalorie, en die versadiging van vitamiene .
Daarbenewens kan jy jou spysvertering eenvoudig aktiveer, selfs sonder vasdae. Eet voor die hoofmaaltyd net 1 vrugte en nadat jy geëet het, sal jy nie vertroud raak nie
Kosmetiese eienskappe
Daarbenewens is daardie kiwi nuttig vir gewigsverlies, dit is nie oorbodig om te vra wat hierdie vrug ons van buite sal help nie. Byvoorbeeld, kiwi word gebruik om spanning van gesigspiere te verlig. Om dit te doen, sit die oog van 'n koi ring en lê vir 'n paar minute. Jy kan ook 'n verjongende masker van die pulp van hierdie vrug maak.
Selfs as jy nie gaan gewig verloor nie, moenie die rakke van kiwi verbysteek nie - hierdie eksotiese vrug help altyd om die bui en moreel te verhoog.