Gebrek aan bloedplaatjies in die bloed kan gevaarlik vir die gesondheid wees, veral as die aanwyser 'n kritieke vlak bereik. Bloedplaatjies is bloed selle wat verantwoordelik is vir die stop van bloed van snye en wonde. Hulle vorm klonte wat nie toelaat dat dit verder vloei nie. Bloedige liggame word saamgeplak en aan die mure van die beskadigde vaartuig vasgehou, wat 'n soort "kurk" skep, wat bydra tot die genesing van wonde. As daar nie genoeg van hierdie bloedliggaampies is nie, is daar 'n risiko vir aansienlike bloedverlies, selfs as die skade onbeduidend is en by die eerste oogopslag geen gevaar het nie.
Hoe vinnig bloedplaatjies in die bloed in te samel?
Jy kan dit doen:
- deur medisyne, voedselaanvullings te neem;
- op 'n natuurlike manier, insluitend in die dieet 'n groot hoeveelheid verskillende plantvoedsel.
Gesonde eetgewoontes
Om die bloedplaatjies in die bloed vinnig te verhoog, kan jy so vars rou groente en vrugte eet soos:
- lemoene;
- bessies;
- slaai, pietersielie, sout en ander groente;
- kiwi vrugte;
- tamaties en ander gesonde kosse.
En dan moet jy noem hoe jy nie kan eet nie, anders sal 'n vinnige toename in bloedvlakke bedreig word. Eerstens sal dit seer maak:
- enige suiker;
- kafeïen;
- hoë-kalorie kos;
- alkohol;
- vetterige vleis.
Elimineer hierdie produkte totdat die resultaat van jou bloedtoets binne die perke van die norm is.
Omega-3-vetsure
As eiers wat ryk is in Omega-3 daagliks beskikbaar is, is dit nie altyd moontlik om vlasolie, tonyn en salm gereeld te gebruik nie. Daarom is dit meer gepas en gerieflik om 'n dwelm met Omega-3 in die samestelling te koop en elke dag 'n bloedplaatjie te neem, volgens die instruksies.
Vitamiene en minerale
Jy benodig 1000 mg vitamien C per dag, wat die produksie van die regte bloed selle sal versnel. Papaja blare, in 'n mortier gestamp en gekook as 'n afkooksel, sal ook help. Maar dit kan reeds toegeskryf word aan hoe om bloedplaatjies folk remedies te verhoog.
So 'n afkooksel kan ook van die volgende kruie voorberei word:
- Primrose;
- brandnekels;
- elecampane ;
- wilde knoffel en ander.
Water om die vlak van bloedplaatjies te normaliseer
Ons weet almal van die behoefte om skoon water in 'n hoeveelheid van minder as twee liter per dag te verbruik. Om sodoende die bloedsamestelling binne die norm te hê, moet jy warm of kamertemperatuur water drink. Dus sal meer selle wat in die bloed ontbreek, vorm.
Slaap en gimnastiek
Onnodig om te sê, rus en slaap raak nie net die samestelling van bloed nie, maar ook die gesondheid van die hele organisme. Moet dus nie die nag se slaap verlaat nie, want sonder die behoorlike rus kan al die aanbevelings wat ons ingedien het, magteloos wees.
Wat elementêre fisiese oefeninge betref, is die opleiding van die kardiovaskulêre stelsel en die normalisering van bloedsirkulasie, asook die versterking van immuniteit. As jy 'n gesonde lewenstyl lei, oefeninge en genoeg slaap doen, sal die vraag ontstaan hoe vinnig bloedplaatjies in die bloed sal verhoog. Uitsondering word slegs deur oorerflike of outo-immuun siektes gemaak, waar die vlak van bloedplaatjies slegs met behulp van medikasie gebruik kan word.
Algemene aanbevelings
Voordat u medikasie en vitamiene neem, moet u 'n dokter raadpleeg en saamstem oor die dosis en toelatingsdatum. Die dokter sal jou 'n tweede bloedtoets gee en dus kan monitor hoe effektief jou behandeling is.
Hoe om die bloedplaatjie vinnig in die bloed te verhoog, weet jy alreeds, maar moenie vergeet dat die bloedplaatjie se lewe nie meer as tien dae is nie. Dit volg dat al die bogenoemde metodes vir 'n taamlike lang tyd gebruik moet word. Maar 'n gesonde dieet en lewenstyl in die algemeen, dit is beter om dit 'n prioriteit te maak.