Miaopie - miopie - oortreding van die breking van die oog. Beelde van onderwerpe met miopie is nie op die retina gefokus nie, soos by mense met 100% visie, maar voor dit kan 'n mens naby en sleg op 'n afstand sien.
Wat veroorsaak miopie?
Miaopie word meestal by jonger skoolkinders gediagnoseer, dit neem toe in adolessensie, met puberteit begin, visuele skerpte stabiliseer en na 40-45 jaar begin weer vorder. Die oorsake van miopie is nie heeltemal duidelik tot die einde nie, maar oogheelkundiges het faktore geïdentifiseer wat 'n negatiewe impak op visuele skerpte het . Onder hulle:
- oorerflike predisposisie, hoofsaaklik in die risikogroep, is die mense wat een en meer het, sodat albei ouers kortsigtig is;
- verlengde oogspanning en onbehoorlike beligting;
- tekort aan die voedingstowwe, makro- en mikro-elemente, vitamiene;
- verplasing van die lens as gevolg van trauma.
Die oorsaak van progressiewe miopie kan ook die aanvanklike simptome van sigbare inkorting of onbehoorlike bril en kontaklense ignoreer. As die visie verkeerd gekorrigeer of afwesig is, spier die spiere van die oog, en saam met miopie word strabismus of amblyopie ("luie oogsindroom") dikwels gevorm.
Profilakse van miopie
Gebaseer op kennis van die hoofoorsake van miopie, is dit maklik om effektiewe voorkomingsmaatreëls vas te stel. Om visuele inkorting te vermy, is dit belangrik om die volgende reëls te volg:
- Voorsien genoeg helder beligting in die kamer, waar hulle lees, skryf, deelneem aan ander aktiwiteite wat verband hou met die spanning van die visie.
- Om die regte modus tydens die visuele werk te handhaaf. Dus, die minimum toelaatbare afstand van die oë na die voorwerp, byvoorbeeld 'n boek of tablet, is 30 cm. Daarbenewens, met 'n aansienlike oogspanning
van tyd tot tyd, neem klein breek. - Moenie lees terwyl jy in vervoer ry nie.
- Dit is nodig om in die dieetprodukte wat die nodige voedingstowwe vir die oog, minerale en vitamiene bevat, in te sluit.
Aandag asseblief! Om nabyheid te voorkom, veral in die winter-lente, is dit nodig om vitamien-mineraal komplekse te neem wat vitamiene van groep B (B1, B2, B3, B6, B12) en vitamien C bevat. Ook vir normale visie, magnesium, mangaan, koper , sink.