Positiewe sielkunde vir elke dag het ten doel om 'n persoon uit die toestand van gewone spanning te neem en hulle te leer om die lewe makliker te hanteer, nie op probleme, mis en mislukkings konsentreer nie, maar op die mees positiewe aspekte. Hierdie houding laat jou toe om gelukkiger te lewe en meer effektief te wees op alle gebiede.
Sielkunde van positiewe denke
Die mees basiese beginsel wat geleer en beoefen moet word, word selfs in die ou Russiese spreekwoord weerspieël: "daar is geen dun sonder goed nie."
In enige problematiese, negatiewe, onaangename situasie, probeer voordele vind - hoe meer, hoe beter. Aanvanklik sal dit baie moeilik wees, maar as jy dit binne 15 dae oefen, sal jy 'n gewoonte ontwikkel, en jy hoef nie moeite te doen deur die situasie te kyk nie, en jy sal outomaties die goeie kante daarin uitvind.
Selfs as daar geen duidelike pluspunte is nie, is daar altyd onduidelik. Stel jou voor die situasie - jy gaan werk, maar jy is langs die pad by die motor gestort, en jy gaan huis toe om jou klere te verander, kwaad dat jy laat moet wees. En wat as jy uitvind dat die persoon wat oor die pad gekruis het, was toe jy dit gekruis het, indien nie laat nie, deur 'n motor getref? Sekerlik sal jy dink dat die lot self jou van hierdie ongelukkige voorval weggeneem het.
Of jy het byvoorbeeld herhaaldelik gehoor hoe passasiers te laat was vir 'n vlug, was terselfdertyd vreeslik kwaad - en toe het dit geblyk dat die vlug wat hulle nie kon kry nie, neergestort het en hierdie voorval het hulle gehelp om te oorleef. Natuurlik, nie altyd moeilikheid, so natuurlik gaan vir 'n plus nie - maar dit is altyd meer gerieflik om te dink dat alles in jou lewe nie net op die beste manier gebeur nie.
Die sielkunde van positiewe veranderinge berus op die siening dat ons lewe is soos ons dit sien, en as daar geen moontlikheid is om die situasie te verander nie, is dit soms genoeg om net een houding daaroor te verander.
Positiewe sielkunde: boeke
In enige boekwinkel kan jy maklik publikasies en selfs 'n hele reeks boeke vind wat hul lesers aan die raaisels van positiewe sielkunde toewy. Onder hulle kan jy lys:
- M. Seligman "The New Positive Psychology".
- E. Mathews "Leef maklik! Hoe om jouself en jou werk te vind. "
- Jorge Bukai "The Myth of the Goddess Fortune."
Om sulke boeke te lees in plaas van speur- of romanse-romans in 'n trein, vliegtuig en net by enige ontspanning, sal jy bydra tot positiewe veranderinge in jou wêreldbeskouing .