Hoeveel keer het jy nie in die yskas gekyk nie en wat jy ook al daarvandaan uitgekom het, sal jy nie jou probleem op hierdie manier kan oplos nie. Die feit is dikwels dat die teenwoordigheid van 'n probleem ons afhanklik maak van kos. Ons probeer om ons hartseer te gryp, die leegheid in die siel te vul, die angs te oorkom. Slegs hierdie metode is ondoeltreffend, "tevredenheid met die lewe" is uiters kort, en die gevolg is oorgewig. Sielkundige afhanklikheid van voedsel is nog nie 'n sin nie, jy kan ontslae raak van hierdie swakheid, die belangrikste ding is om te weet hoe.
Ons behandel die oorsaak, nie die siekte nie
Afhanklikheid van voedsel, soos ons reeds verduidelik het, is van 'n sielkundige aard. Wanneer die siel ongemaklik is, ons bang is vir iets, kan ons nie 'n probleem oplos nie, ons het nie genoeg vreugde nie, dan kom ons na die yskas, in die hoop dat dit vir ons beter sal wees. Miskien sal die geëette emmer met roomys ons genot gee, om die probleem vir 'n rukkie te vergeet, maar geluk duur nie lank nie. Fisiese gesondheid en sielkundige gesondheid is heeltemal verskillende konsepte. Natuurlik hang die een af van die ander, daar is 'n noue verhouding tussen hulle. Sielkundige gesondheid het egter 'n groter impak op fisiese gesondheid. Met ander woorde, watter gedagtes besoek ons - positiewe of ononderbroke negatiwiteit en apatie - ons liggaam is in dieselfde toestand. Helaas, maar 'n volle maag sal ons nie 'n optimis maak nie, dit alleen is nie genoeg nie.
Hoe om te wen, 'n ervare sielkundige weet hoe om sy afhanklikheid van voedsel te oorkom. Spesialiste van hierdie profiel bestudeer die oorsake van emosionele aardbewing. Behandeling is nie gebaseer op medisyne nie, maar op woorde, oor die sielkundige analise van 'n persoon. Om die oorsaak van die siekte uit te vind, om dit objektief te assesseer ('n uiterlike voorkoms), om alternatiewe oplossings vir die probleem te bied - dit is die regte manier om ontslae te raak van die skadelike afhanklikheid. Sodra jy jou probleem verstaan, kyk na die "vyand in die gesig", gaan voort na sy oplossing, dan sal jou avonture in die kombuis stop. Hoe dan ook, afhanklikheid van voedsel vereis behandeling. As jy op jou eie wil omgaan, kan jy die volgende probeer:
- Waardeer jou lewe. Kyk jouself van buite af en ontleed jou lewe. Hoe gelukkig is jy met jouself, jou werk, jou persoonlike lewe.
Al hierdie is beter om op papier te skryf. - Skryf iets wat jy in jou lewe wil verander, aanvul, vergeet. Skryf jou doelwitte, begeertes.
- Stel opsies voor om jou probleme op te los, doelstellings en begeertes te bereik, skryf take.
- Stel 'n tydraamwerk vir elke taak en begin met jou plan.
Dit is nooit te laat om iets in jou lewe te verander nie. Terwyl daar krag en begeerte is, terwyl die are bloed verslaan, moet 'n mens leef. Verander jou houding teenoor die lewe, waardeer wat jy het en streef daarna om beter te word.