Svadhistana is 'n chakra wat in die bekkengebied geleë is, tussen die kroonbene. Dit is die tweede chakra, en dit het 'n oranje tande. Simboliseer haar sirkel, omring deur 5-6 bloemblaadjies van die lotus. Binne die sirkel teken 'n ander sirkel, 'n silwermand of skryf briewe wat die klank van die chakra oordra - "vir jou."
Chakra van Swadhistan: kenmerkend
Die karakterisering van die 2de chakra, Svadhistana, is die moeite werd om te noem dat sy funksionering in die seksuele sfeer en kreatiwiteitsfeer weerspieël word. Daarbenewens is sy verantwoordelik vir eerlikheid, begrip van mense, selfvertroue en innerlike krag. Met hierdie chakra word die seksuele organe, al die liggaamsvloeistowwe (spysvertering sap, bloed, limf, seminale vloeistof), pelvis, niere, limfstelsel, galblaas verbind.
As daar 'n wanbalans in die chakra is. Die volgende siektes is moontlik: allergieë, hardlywigheid, spierspasmas, steurnisse en depressie , fisiese broosheid, onvrugbaarheid, seksuele wanbalans, gebrek aan libido en onderdrukte kreatiewe oorsprong.
Die posisie self, waar die chakra van Svadhistan geleë is, spreek oor sy verantwoordelikheidsgebied: eerstens is dit seksuele energie, kreatiewe vermoëns, aanvanklike emosies. As die chakra harmonieus is, is daar geen probleme op hierdie gebiede nie, maar as daar probleme is, sal die persoon onsekerheid oor homself, sy vermoëns en alles wat hom omring, ervaar.
Die ontwikkelde chakra van Swadhistan is verantwoordelik vir seksualiteit in die breedste sin van die woord. Dit word geassosieer met seksuele omgang, en met die persepsie van 'n mens se seksualiteit, en met die bewustheid van sy eie wat aan sy seks behoort. Die keuse van seksuele vennote , emosies wat geassosieer word met seks en selfs norme - dit absorbeer Svadhistana.
Nog 'n belangrike aspek van hierdie chakra is die invloed daarvan op kreatiwiteit, die vermoë om iets nuuts te skep. Die begeerte na verandering, die gees van avontuur, nuuskierigheid en nuuskierigheid, innovasie - dit gee ons die seksuele chakra.
As daar probleme in Svadhistan is, verdwyn 'n persoon se belangstelling vir lewe, genot, kennis van die nuwe, handhawing van eie belange en selfvervulling. Daarbenewens regeer die tweede chakra en eerlikheid. Eerlikheid is moed, vryheid van vrees vir jou gedagtes, dade en woorde. Net 'n lafhartige man is in staat om te lieg.
Chakra van Svadhistan: Openbaarmaking
Meditasie en oefeninge sal help om die Svadhistana-chakra oop te maak en te ontwikkel. Dit is beter om beide toe te pas om vroeër resultate te behaal.
Oefening vir die openbaarmaking van Svadhistana is baie eenvoudig:
- Lig op jou rug, buig jou knieë en sit jou voete stadig op die vloer.
- Neem 'n diep asem in die bors en haal die lug uit, lig die bekken so hoog as moontlik (by uitaseming).
- Stel jou voor dat jy die asem tussen jou bene druk.
- Ontspan en neem die aanvangsposisie.
Herhaal hierdie oefening vir ongeveer 'n maand vir ten minste 5 minute in 'n ry totdat jy tinteling, warmte of koue in die chakra area voel.
Nog 'n manier om dit te openbaar, is meditasie. Gee jouself letterlik 10-20 minute per dag vir hierdie oefening:
- Aanvaar die lotusposisie, reguit jou rug.
- Asem diep inasem en asem uit. Inaseming en uitaseming moet dieselfde wees.
- Wis die grense van inaseming en uitasem. Asemhaling moet so deurlopend moontlik wees.
- Asem op hierdie manier vir 'n paar minute om 'n gewoonte te ontwikkel.
- Stel jou 'n blink oranje chakra in die regte plek voor.
- Spandeer ongeveer 10 minute.
Na 'n rukkie begin jy duidelik fisiese tekens van die chakra voel, tintel, brand, koud, ens. Dit dui aan dat die doel bereik word en die chakra is ontbloot.