Om jou liggaam te monitor, is dit nie nodig om duur kuursalonne te besoek nie, en jy kan al die duur prosedures tuis doen. So 'n ekonomiese opsie is geskik vir elke vrou, aangesien die bestanddele vir die prosedures letterlik in enige winkel gevind kan word.
Leer om te ontspan
Alle spa-prosedures is daarop gemik om nie net die eksterne staat te verbeter nie, maar ook om jou te leer ontspan sodat jy kan rus van verskeie probleme en spanning. By die huis sal jy help om 'n warm bad te ontspan. Sit 'n paar kerse, draai ligte musiek aan, voeg sealsout en skuim by die water in, skep gewoonlik die mees gemaklike atmosfeer vir jou. Minimum sulke prosedure moet 15 minute duur.
peeling
Dit is baie belangrik om die vel van dooie selle en vuil skoon te maak, ideaal omdat dit peeling is . 'N Skrop kan in 'n winkel gekoop word, maar dit is die beste om dit self te doen:
- Meng gewone stortgel met natuurlike koffie. Dien die gevolglike samestelling toe op die hele liggaam, let veral op die elmboë en knieë. Skrop moet met warm water afgewas word.
- In hierdie variant is dit nodig om gemaalde koffie met heuning te meng. Nadat jy 'n skrop op die liggaam toegedien het, masseer die probleemareas. So 'n massage sal bloedsirkulasie verhoog en die veltoestande positief beïnvloed.
- Nog 'n opsie van skrop, wat met dieselfde gemaalde koffie en romerige room voorberei word, sal die vel help om die vel te vog. Nadat jy die skrop toegedien het, lig jou liggaam liggies en spoel dit af met warm water.
Nou is die vel skoon en gereed vir verdere prosedures.
omhulsel
Hierdie prosedure help verbeter die veltoestand, verminder die voorkoms van selluliet- en rekmerke, en versnel ook bloedsirkulasie en metabolisme. Na verskeie behandelings word die vel elasties en soepel. Resepte vou baie, die gewildste is:
- Heuning wrap. Neem 3 eetlepels. lepels heuning en verhit dit op 'n stoombad, voeg by die heuning 'n paar druppels suurlemoensap en oranje essensiële olie by.
- Kafeïen is 'n groot hulp in die vertering van vetterige afsettings. Neem 3 eetlepels. Skep die grondvel, meng dit met warm melk tot die vorming van water.
- Die lekkerste opsie is sjokoladeverpakking. Meng 200 g kakao en 'n half liter water.
Die geselekteerde samestelling moet toegepas word op die probleemareas van die liggaam en toegedraai word met voedselfilm. Dra warm klere van bo af. Die prosedure duur 40-80 minute. In hierdie tyd kan jy op die rusbank onder die kombers lê of huishoudelike take doen.
massering
Om dit te kan doen, is dit die beste om 'n handmassager te koop wat u sal help om goeie resultate te behaal. Op die liggaam is dit nodig om massageolie of anti-sellulietroom toe te pas en met 'n massasjiemasjien daaroor te stap. Die belangrikste voorwaarde vir behoorlike massering is om dit te doen in die loop van die bloedvloei, dit wil sê na die hart. Die duur van die prosedure is 10 minute.
Moisturisering van die vel
Om sulke prosedures te voltooi, is dit nodig om te bevochtig. Om dit te doen, kan jy enige vogtvanger gebruik. Wag totdat die room heeltemal geabsorbeer is, en dan aantrek.
Gesigsorg
Om die porieë op die gesig oop te maak, is dit nodig om dit oor kamille-tee te stoom, gebruik dan 'n skrop om die vel skoon te maak en 'n vogtige room aan te wend.
Handversorging
Om jou oë te rus, sit die ooglede stukkies komkommer.
Maak 'n masker vir die hande. Bring hiervoor 'n dik laag voedsame room aan en plaas dan spesiale handskoene of, indien so
Voetsorg
Sit 'n bietjie suiker en 'n paar lepels olyfolie in die voetbad. Nadat jy jou voete gekry het, dien die room toe. Hier sal so 'n ekonomiese kompleks van prosedures jou help in die versorging van die liggaam sonder 'n duur spysalon.