Sorg vir die baba is nie net in slapelose nagte en die gereelde verandering van luiers nie. 'N Belangrike rol in die stryd om die gesondheid van die baba is gebalanseerde en gevarieerde voeding van sy moeder, omdat dit die voordele van moedersmelk direk beïnvloed. As hulle eet, kry die baba al die nodige voedingstowwe vir sy ontwikkeling.
Neem byvoorbeeld 'n bekende stoorkamer van vitamiene - appels wat jy nodig het en kan eet terwyl jy verpleeg. Dit is belangrik om te oorweeg dat hul rasse met rooi pigment 'n baie ongewenste allergiese reaksie in die kind kan veroorsaak, daarom is dit beter om groen appels te eet. Maar dit kan ook gebeur dat in die eerste maande van die baba se lewe uit die appel, wat deur die verpleegmoeder in rou vorm geëet word, sy maag begin pyn en gazik sal verskyn. Natuurlik kan so 'n rustelose toestand van die baba ook verklaar word deur die onvolwassenheid van sy spysverteringskanaal, en om nie die verskyning van sulke "onheilspellende" verskynsels uit te daag in 'n baba se beste om 'n rukkie by die dieet te hou nie. Een van sy voorwerpe is gebakte appels met borsvoeding.
Gebakte appels vir verpleegmoeders: en wat is die gebruik van wat?
Benewens die feit dat dit in die oond appels vir verpleegkunde gebak word - 'n voorkomende teen kolik- en gasvorming in die baba, is dit ook 'n baie lekker en gesonde nagereg. Die voordeel daarvan is dat die appel nie net die maksimum hoeveelheid vitamiene (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ens.) En die minerale (koper, kalsium, magnesium, nikkel, jodium, mangaan, fosfor, sink, en in hierdie vorm is appels veral ryk aan yster en kalium), maar ook onder die invloed van temperatuur word dit gevul met ander nuttige chemikalieë.
Daarbenewens het appels gebak tydens borsvoeding 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam van die moeder, insluitende:
- herstel die samestelling van limf en bloed, wat baie belangrik is in die postpartum periode;
- ondersteun die gesondheid van die hartspiere en neem deel aan die proses van natuurlike regulering van bloeddruk;
- verminder die vlak van cholesterol in die bloed;
- het 'n anti-inflammatoriese effek op die liggaam;
- weens die hoë inhoud van vesel en pektien help om gewig te verminder, metaboliese prosesse te verbeter;
- voorkom hardlywigheid en verlig hulle deur die inhoud van die ingewande te verdun;
- voorkom die voorkoms van winderigheid;
- Hulle word gebruik in die behandeling van dysbakteriose en herstel vertering;
- verbeter die werk van die lewer en niere;
- het 'n voordelige uitwerking op die toestand van die vel, trek dit aan en help gladde plooie.
Soos u kan sien, is gebakte appels vir 'n verpleegmoeder 'n nuttige en lekker middel wat 'n stil gedrag van die baba verseker. 'N paar ekstra kalorieë, in vergelyking met 'n vars groen appel, met so 'n waardigheid van lekkernye tel nie.