Mini-saad sedervat vir die behandeling en voorkoming van siektes

Vir 'n gesonde persoon is blootstelling aan temperatuur en stoom nuttig, wat die gewildheid van die sauna, sauna en so meer verklaar. In baie skoonheidsalonne is daar 'n mini-seder-sedervat, wat nie net vir ontspanning aanbeveel word nie, maar ook vir beter gesondheid.

Wat is 'n sedervat?

As jy fokus op produksie tegnologie, dan is die ontwerp 'n sauna, gemaak in die vorm van 'n lepel van 'n sederboom en toegerus met 'n stoomgenerator. Die houtkajuit dek die liggaam heeltemal en die hoof van die persoon wat die prosedure neem, is bo-op en word nie aan stoom blootgestel nie, wat dit onderskei van die gewone bad. Binne die saal het die sedervat 'n plek vir 'n gerieflike reëling tydens sit. Baie skoonheidsalonne bied so 'n prosedure, en in die teenwoordigheid van finansies kan die installasie vir huishoudelike gebruik gekoop word of deur self gebou word.

Sedervat - die beginsel van werk

Die prosedure wat in skoonheidsalonne aangebied word en die sedervat genoem word, word volgens die volgende skema uitgevoer:

1. 'N Man wat in 'n swembroek aangetrek is, gaan in die kajuit en sit op 'n spesiale bank, geleë in 'n loop. Die deur sluit en 'n stywe handdoek om die nek, wat verhoed dat die stoom uitkom.
2. Die sedervat begin om te werk, en die stoomgenerator verskaf stoom, waarin daar essensiële olies uit spesiale fytospore vir mini-sauna's aan die water toegedien word.
3. As gevolg daarvan begin die liggaam opwarm en sweet, soos in die bad. As gevolg van die feit dat die kop buite die kamer is, voel die persoon nie duiselig nie en word die prosedure beter verdra.
4. Die duur van een sessie mag nie 20 minute oorskry nie, waarvan die helfte die liggaam opwarm, en die res van die tyd om die voordelige damp op die liggaam te kondenseer.
5. Na die prosedure word aanbeveel om te stort, maar slegs van die gebruik van 'n skoonmaakmiddel moet weggegooi word. Moet nie die vel met 'n handdoek vryf nie en dit is die beste om dit net nat te maak. Dit is nuttig om 'n kruietee na 'n stoombad te drink. Om sterkte te herstel, moet jy bedek met 'n kombers en rus vir ongeveer 20 minute.

Sedervat - voor- en nadele

Wat die voordele betref, is daar baie mini saunas. Dit sluit in 'n wye verskeidenheid nuttige eienskappe, eenvoud en gemak van gebruik en die vermoë om die kop nie te hitte nie. Phytosauna-sedervat het nadeel. Dit gaan meer oor die feit dat die prosedure nie vir alle mense pas nie. Dit is dus belangrik om die kontraindikasies te ken. Daarbenewens moet daarop gelet word dat u slegs 'n merkbare effek kan kry as die prosedure gereeld uitgevoer word.

Voordele van sedervat vir gesondheid

Op die nuttige eienskappe wat hierdie sauna het, kan jy lank praat, dus kom ons kyk na die belangrikste voordele.

1. Onder die invloed van stoom brei die porieë uit, waardeur skadelike stowwe vrygestel word. As gevolg hiervan word die liggaam gereinig van gifstowwe en gifstowwe wat in die liggaam opgehoop word.
2. Om uit te vind hoe nuttig die sedervat is , is dit nodig om kennis te neem van die positiewe effek op die veltoestand, wat ontslae raak van dooie selle, begin asemhaal beter en herstel vinniger.
3. Positief beïnvloed die toestand van die kardiovaskulêre stelsel en gewrigte.
4. Met gereelde toediening is dit moontlik om die beskermende funksies van die liggaam aansienlik te verhoog, wat immuniteit versterk. Dit is die moeite werd om die positiewe effek op die respiratoriese stelsel op te let, dus die sessies van die mini-seder sedervat is nuttig in ARVI, seer keel en hoes.
5. Daar word aanbeveel om sulke prosedures in die teenwoordigheid van dermatologiese siektes uit te voer, maar hulle moet nie in akute vorm wees nie.
6. Aangesien die stoom help om die spiere te ontspan , is die sauna nuttig vir atlete en mense na swaar fisiese inspanning. Sedervat sal in 'n kort tydjie help om die liggaam te rehabiliteer.
7. Daar moet gesê word oor die positiewe effek op die senuweestelsel, dus sessies is nuttig vir mense wat dikwels geweldige stres ervaar.

Phytosauna sedervat - kontraindikasies

Nie vir alle mense nie, die stoomkamers is nuttig, en in sommige gevalle kan selfs 'n enkele sessie 'n oorsaak van verergering van die gesondheidstoestand wees. Dit word nie aanbeveel om lankal in die sauna te bly nie, want die liggaam sal baie gestres word. As jy dit vir medisinale doeleindes of vir gewigsverlies wil gebruik, moet jy eers met jou dokter raadpleeg. Phytoparosauna sedervat het 'n aantal kontraindikasies:

1. Die effek van warm stoom is onaanvaarbaar in die akute stadiums van enige inflammatoriese siektes.
2. Akute kardiovaskulêre siektes, aritmie en bloedsomloopprobleme. Hipertoniek van die derde stadium van die mini-seder-sedervat is heeltemal verbied.
3. Teenwoordigheid van goedaardige en kwaadaardige formasies, tromboflebitis van die are.
4. Onder die verbod op sedervat tydens swangerskap en veral in latere terme.

Behandeling in sedervat

Om 'n mini-sauna vir gesondheidsverbetering te gebruik, moet jy sekere reëls ken om dit te besoek.

1. Die swaai in die sedervat is nuttig as daar geen gesondheidsprobleme is nie. Eerstens moet jy die liggaam toelaat om gebruik te word, dus die eerste sessie moet teen die minimum temperatuur wees, dan kan dit verhoog word, maar nie meer as 45 ° C nie.
2. Geleidelik moet jy die tyd spandeer in die stoomkamer, dus eers kan jy nie langer as 3 minute daarin bly nie, dan kan die tyd 15-20 minute bereik.
3. Mense ouer en diegene wat gesondheidsprobleme het, moet 'n prosedure ondergaan onder toesig van 'n geneesheer.
4. Baie mense stel belang in hoe dikwels mens na 'n sedervat kan gaan. Vir die behandeling kan u die mini-sauna 2-3 keer per week besoek. Vir voorkoming kan u een keer per week die prosedure uitvoer.
5. Daar moet op gelet word dat daar na afloop van die swaai ontspanning en sluimering kan wees, maar na 'n halfuur moet die ongemak verdwyn, anders kan dit 'n individuele onverdraagsaamheid aandui.

Sedervat vir verkoue

Wetenskaplikes het die positiewe effek van mini-sauna op die mens opgemerk in die behandeling van aansteeklike en verkoue. Dit is belangrik om te onthou dat 'n thermae nie toegelaat word nie.

1. Seder bevat phytoncides, wat die voortplanting van mikroörganismes onderdruk.
2. Parylka dien as 'n inhalator, wat die bronchi uitsteek, help om weefsel te herstel en die spiere te ontspan.
3. Stoom sedervat help om bestaande virusse en mikrobes te vernietig.
4. Met die bykomende gebruik van spesiale kruie en essensiële olies, kan die effek van die prosedure verbeter word. Dit mag gebruik word: St John's wort, bloekomblare, tiemie en naaldbome.

Sedervat vir asma

Wetenskaplikes het lank reeds die positiewe effek van warm stoom op die toestand van die asemhalingstelsel bewys. Dit word opgemerk dat 'n sessie in 'n sedervat moontlik maak om mense met brongiale asma in te asem. Dit is belangrik voordat u die dokter besoek om toestemming te verkry. Moet nie na die stoomkamer gaan as asma in 'n ernstige toestand is nie en 'n persoon ly dikwels aan aanvalle.

Sedervat met mastopatie

Alhoewel mini-sauna nuttig is vir die liggaam, in die teenwoordigheid van 'n aantal siektes, word die effek van hitte aan die hand gedoen. Sedervat, waarvan die effek waargeneem word na die eerste prosedure, bevorder die aktivering van metabolisme, verhoog bloedvloei, versterk die endokriene stelsel en versnel die proses van seldeling. Al hierdie kan swelling van die borsweefsel veroorsaak en ongemak verhoog. Daarbenewens kan verhoogde temperature die risiko van degenerasie van goedaardige vorming tot kwaadaardige veroorsaak.

Sedervat met baarmoedermoma

Die advertensie van die mini-sauna beweer dat die helende effekte van stoom sal help om verskeie probleme te hanteer, maar dit is nie heeltemal waar nie. As 'n vrou gediagnoseer word as 'n baarmoeder-myoma, moet daar stoomkamers, sonbad en selfs warm badkamers verlaat word. Dit is te danke aan die feit dat verhitting in die onderbuik streng verbied word, aangesien dit die groei van die onderwys kan versnel. Om uit te vind hoe om behoorlik 'n sedervat te vat, is die moeite werd om te sê, maar dit is nuttig as 'n profylaxis vir die voorkoms van probleme met die genitourêre stelsel.

Kruie vir sedervat

Vir medisinale doeleindes kan jy alle plante gebruik, die belangrikste, om hul eienskappe te ken.

1. Klassieke fitome vir sedervat bevat verskeie bekende kruie. Byvoorbeeld, brandnetel, kamille en maagwortel het 'n antiseptiese effek, maar 'n maklike pynstillende effek kan verkry word deur die gebruik van asem en wortel. As antispasmodics kan jy mint en St John's wort neem, en oregano sal die beskermende funksies van die liggaam verhoog.
2. Om die aktiwiteit van die senuweestelsel te normaliseer, kan jy suurlemoen, laventel en geranium gebruik.
3. By die behandeling van katarrale siektes, bloekombome, konifere en teeboom is dit nuttig.
4. In die teenwoordigheid van die velprobleme word 'n mini-seder-sedervat aanbeveel met die gebruik van blare van berk, kelandine, kalendula en tou.

Voordele van sedervat vir gewigsverlies

Baie vroue gebruik verskillende kosmetiese prosedures om oorgewig te hanteer.

1. Stoom in 'n sedervat is effektief vir gewigsverlies, aangesien daar 'n beskikking is van oormaat vloeistof, die normalisering van limfvloei en veneuse sirkulasie.
2. Danksy die gebruik van verskillende essensiële olies is daar 'n versnelling van metaboliese prosesse.
3. Na die eerste prosedure kan jy sien dat die vel gladder en soepeler geword het. Gereelde prosedures in die sedervat help om van selluliet ontslae te raak. Kenners beweer dat die manifestasie van die "lemoenskil" na die eerste keer met 15% verminder word.
4. Versterk die vetverbrandingseffek kan wees, en voeg by die kruie-versameling essensiële olie van lemoen of suurlemoen.