Om te verstaan dat sy binnekort 'n ma sal word, verplig om 'n vrou op een of ander manier te verplig om die dieet van haar kos tot op die kleinste dinge te hersien. Dit hang immers af van watter soort kos in haar liggaam gaan, en die korrekte en volle ontwikkeling van die baba hang af. Vroeër of later, voor elke toekomstige ma, ontstaan 'n dilemma of groen tee swanger kan wees.
Die tegnologie van die verwerking van grondstowwe, waaruit groen tee verkry word, kan die maksimum van sy positiewe eienskappe bewaar. Daar is egter ook negatiewe aspekte van die gereelde gebruik van hierdie produk in groot dosisse. Die inname van groen tee tydens swangerskap moet om verskeie redes verminder word, naamlik:
- Die teenwoordigheid van kafeïen in sy samestelling op die negatiewe manier affekteer die toestand van die liggaam van 'n vrou wat op 'n baba wag. Gereelde simptome is verhoogde bloeddruk en hartkloppings, wat veral in die tweede trimester van swangerskap veral ongewens is.
- Kafeïen het die vermoë om die intrauteriene ontwikkeling van die kind te beïnvloed, om die voorkoms van 'n voortydige baba uit te daag.
- Wetenskaplik bewys dat groen tee tydens swangerskap die effektiwiteit van "werk" van foliensuur kan verminder . Hierdie mikroelement neem 'n belangrike rol in die lê van alle organe en stelsels van die fetus, brein en skelet, wat veral belangrik is tydens die eerste fase van die swangerskap. Die gebrek aan volwaardige assimilasie deur die liggaam van swanger foliesuur is belaai met abnormaliteite in groei en 'n verhoogde risiko om 'n kind met aangebore misvormings te hê.
Hoeveel kan jy groen tee drink vir swanger vroue?
Daar is 'n mening dat 'n vrou in die situasie 'n dag van nie meer as 200 ml kafeïen kan ontvang nie. In vertaling vir meer verstaanbare maatstawwe is hierdie hoeveelheid in ooreenstemming met 4 standaard koppies groen tee. Daar moet egter rekening gehou word met die feit dat kafeïen in die liggaam en ander produkte kom, soos: sjokolade, koffie, kakao, verfrissende en verfrissende drankies, colas en nog baie meer. Jy kan groen tee aan swanger vroue verbruik in die hoeveelheid van nie meer as 2 glase per dag nie. Dit is hierdie dosis wat nie net die negatiewe impak op die moeder en kind kan uitsluit nie, maar ook 'n positiewe bydrae lewer.
Wat is die voordeel van groen tee vir swanger vroue?
Die feit dat die drank wat beskryf word, ryk is aan verskeie stowwe wat 'n voordelige uitwerking op die mens se gesondheid het, is nie vir enigiemand vreemd nie. Lank gelede was wetenskaplikes en leke regoor die wêreld oortuig dat groen tee 'n uiters kragtige antioksidant is wat immuniteit kan versterk en die vinnige veroudering van selle kan voorkom. Groen tee tydens swangerskap aanvul aandele van sulke mikro-elemente soos: magnesium, kalsium, sink en yster.
Om te weet of groen tee nuttig is vir swanger vroue, help toekomstige moeders om die sterkste manifestasies van giftigheid in die vroeë stadiums te hanteer. Sy korrekte gebruik dra ook by tot die stryd teen kalsiumtekort en gevolglik met brosse naels, gewrigspyne en tandprobleme.
Om te verstaan waarom swanger vroue nie groen tee in die gewone hoeveelhede kan kry nie, sal een van die komponente van 'n suksesvolle en volwaardige swangerskap word. By die gebruik van enige produkte moet jy 'n sekere mate waarneem, en die drink uit die blare van groen tee is glad nie 'n uitsondering nie. Daarom is dit raadsaam om tydens die beplanningsfase van swangerskap te bepaal of groen tee skadelik is vir swanger vroue en, indien moontlik, die inname tot die verlangde hoeveelheid verminder.