Elke persoon is so lui soos 'n verskynsel. Daarom is die vraag hoe om luiheid en apatie te verslaan , onlangs baie gewild geword.
Is jou diagnose luiheid?
Laat ons eers sien wat daardie woord beteken. Die woordeboek van Ozhegov gee ons die volgende definisie: "luiheid is die gebrek aan begeerte om op te tree, om te werk."
Die spesialiste op die gebied van sielkunde het verskeie posisies aangaande luiheid:
- Die persoon het absoluut geen motivering nie.
- Dit is die gevolge van fisiese of geestelike moegheid.
- Dit is die eiendom van die menslike liggaam, wat 'n persoon help om homself te red van onnodige las.
Die belangrikste ding is om jouself behoorlik te motiveer en aan te pas by die produktiwiteit van arbeid. Na alles, as jy jou onderbewussyn verberg, wat vol vertroue is dat niks van die werk sal verander nie, sal die begeerte om die samelewing te bevoordeel en nie net sal verskyn nie.
Dokter, maar ek sal nie sterf nie?
Tot my groot spijt bestaan daar nog geen wonder pille van luiheid. Ons vestig ook die aandag op die feit dat 'n versterkte stryd teen die luiheidsverskynsels die emosionele balans kan versteur, omdat die meeste mense as gevolg daarvan nie hulself kan oorkom nie en dus teleurgesteld is en hul selfbeeld verminder word. Hoe kan jy tog luiheid wen?
Môre sal beter wees as gister
Hoeveel keer het jy jouself belowe dat alles môre sal verander? Of op Maandag hou jy op met rook, jy gaan op 'n dieet, jy begin boeke lees ... daar is een wet - hierdie Maandag is onwaarskynlik om te kom. So nou sal jy klaar wees met die lees van hierdie artikel en begin met nuttige dinge wat jy van plan is om môre vir amper 'n jaar te begin doen. Is dit swak? Laziness het weer gesondig? Daar is min raad hoe jy luiheid en apatie kan verslaan: die metode van "wortel" - dit is vir elke klein oorwinning oor hierdie vyande, beloon jouself en soek die regte motivering.
Almal is die skepper van sy eie lot
Het jy al ooit aandag gegee aan hoe soms verloor jy jou tyd tevergeefs? Dink aan die verskriklike gevolge van luiheid: 'n gebrek aan geld, siektes van die liggaam en die siel, die aande het alleen uitgegee - en dit alles omdat jy LAASHEID ... En soos jy is, is jy gereed om jou lewe te verander. Maar daar is 'n paar dinge: sosiale netwerke, 'n telefoongesprek met 'n vriend vir 'n uur en 'n half. En tyd gaan onverbiddelik voort ... leef jy regtig so oud en spandeer jou lewe op ledigheid?
Die telling gaan voort
In een boek is wenke goed beskryf hoe om luiheid te verslaan. As jy hierdie metodes gereeld in die praktyk toepas, sal dit baie makliker wees om in te pas by werksvermoë.
- Laziness is jou vyand, en jy moet dit veg. Trouens, die onwilligheid om te werk - dit is jou eie gevoelens en gedagtes. Al hierdie dinge word ondersteun deur u optrede, situasies en die gedrag van ander. As jy die houding teenoor uitdagende faktore verander, sal jy die vyand maklik verslaan.
- Neem die moeite om jou omgewing te hanteer, omdat baie mense baie van hul tyd spandeer.
- Ekonomiese kwessies. Soms regverdig ons luiheid deur die feit dat ons geen tyd het vir binnelandse sake nie, en daarom stel ons later belangrike en belangrike sake uit. Daarom is dit belangrik om die moeilikste kwessies te prioritiseer en eers te hanteer, en dan eers na minder ernstige gevalle te gaan.
- Die lewe is 'n beweging. Wees betrokke by fisiese kultuur. Na alles, as daar geen lae is nie, kan jou liggaam nie die moderne ritme van die lewe hanteer nie, jy kan selfs 'n sindroom van chroniese moegheid verdien. Dit is genoeg om elke dag oefeninge te doen en gereeld te gaan stap.
Skandale, intrige, ondersoeke ...
Benewens fisiese aktiwiteit, benodig jou liggaam ook 'n emosionele las. Elke persoon het 'n emosie uit die hele spektrum nodig: van irritasie en haat tot vreugde en verrassing. Dan sal jou brein geaktiveer word en werk sal toeneem. Emosies is met mekaar verbind met ons gedagtes. Dit is dus belangrik om uitbrake van u gevoelens te kan beheer.
Swinging ... die brein
Vreemd genoeg, maar 'n ernstige probleem vir vandag is die gebrek aan intellektuele las. En soos in my kop 'n klomp van al die feite, figure, argumente, die brein verwerk 'n ontelbare hoeveelheid inligting gedurende die dag, maar dit is nie alles nie
Met 'n lae breinvrag kan jy verskillende siektes ontwikkel. Die gevolge kan depressie, vroeë veroudering, geheue inkorting wees. Dit is belangrik om te leer hoe om te ontleed wat gebeur en jou lewe beplan.