Wees, as dit mag, nie siek wanneer swangerskap gehelp word deur redelik eenvoudige aanbevelings nie. As jy daagliks hulle volg, word dit 'n soort ritueel, dan sal die voordeel opmerklik wees, selfs wanneer die baba gebore word. Na alles, 'n moeder wat 'n gesonde lewenstyl lei, is 'n waardige voorbeeld vir erfenis.
Aanbevelings van 'n swanger vrou, hoe om nie siek te word gedurende die koue seisoen nie
Vanaf die eerste dae, sodra die toekomstige ma uitvind wat die baba wag, moet jy jou leefstyl begin verander. Veral belangrik is die seisoen van verkoue. Dit moet wees:
- om te verhoed om te stap in druk plekke, so minder as moontlik om openbare vervoer te gebruik;
- Higiëne waarneem en was hande gereeld, veral nadat u 'n konsultasie besoek het;
- Moenie beskermende verbande wat die verspreiding van virusse voorkom voorkom nie;
- maksimum spandeer tyd in die vars lug;
- Om net bruikbare kos te eet met baie gefermenteerde melkprodukte;
- daaglikse nat skoonmaak uit te voer om dit tot die uiterste noodsaaklike posisie te verhef;
- vermy kommunikasie met siekes;
- Weier van slegte gewoontes (rook, die gebruik van skadelike produkte);
- gebruik vitamienaanvullings;
- aandag te skenk aan die middele van tradisionele medisyne, die verhoging van die immuniteit (infusie van dogrose, hawer, gemmerverbruik, wortel van aira);
- Doen joga of gimnastiek vir swanger vroue.
Soos u weet, moenie met griep siek word nie, of SARS swanger sal 'n positiewe houding help. Dit verg dus baie positiewe emosies en vriendelike mense in die omgewing, sodat die tyd om die baba vir die toekomstige moeder te dra, wolkloos was.