Kan ek die pers tydens die menstruasie pomp?

Vir baie vroue is kritieke dae 'n toets. Voldoende ontslag, migraine, ernstige pyn in die onderbuik, algemene swakheid en prikkelbaarheid, in 'n woord het die toestand geen sportaktiwiteite nie.

Nietemin is daar 'n kategorie meisies wie se natuurlike vernuwing van die liggaam nie die gesondheids- en kapasiteitstoestand beïnvloed nie. Om aktief en vrolijk te bly, wil hulle nie hul klasse in die gimnasium gee nie, die oggend draf en ander daaglikse pligte, en sommige van hulle kan "nie" hul teistering en 'n aantal vrae veroorsaak nie. Byvoorbeeld, waarom dit onmoontlik is om die pers tydens menstruasie te pomp, is een van die mees dringende en opwindende onderwerpe vir vroue met pynlose menstruasie.

Is dit moontlik tydens die maandelikse swings pers: oë van ginekoloë

Die meeste dokters stem saam dat in hierdie moeilike tydperk fisiese spanning op die vroulike liggaam verminder moet word, en oefeninge wat daarop gemik is om die buikspiere te versterk, word heeltemal uitgesluit, veral in die vroeë dae van die menstruele siklus. Hierdie beperkings hou verband met fisiologiese eienskappe.

Dus, die antwoord op die vraag of dit moontlik is om die pers maandeliks te pomp, motiveer ginekoloë 'n negatiewe reaksie met die volgende argumente:

1. Dit is bekend dat aan die begin van die menstruele siklus die funksionele laag van die endometrium afgeskeur word, terwyl klein vate geskeur word. Dus, die bevordering van bloedsirkulasie in die bekkenparty verhoog jou bloedverlies.
2. Volgende, die baarmoeder. Gedurende hierdie tydperk word dit in grootte vergroot en krimp dit voortdurend. Dink nou aan enige ander geswelde en ontsteekte orgaan of deel van die liggaam. Wel, byvoorbeeld, 'n vinger, sou jy gewigte in hierdie hand oplei of dra? Natuurlik nie. Vanuit hierdie oogpunt is die antwoord op die vraag of dit moontlik is om die pers selfs tydens pynlose periodes te pomp, vir homself.
3. En die derde argument, vir die mees aktiewe atlete. 'N Paar dae voor die menstruasieperiode ondergaan die vrou se hormonale agtergrond groot veranderinge. Eintlik is dit die rede vir die veranderlike bui, prikkelbaarheid, verhoogde eetlus en 'n effense toename in gewig. Daarbenewens verminder in die bloed van vroue, hemoglobien en die aantal rooibloedselle soms, wat lei tot verhoogde moegheid en verminderde uithouvermoë. Dus, as jy self besluit dat dit steeds moontlik is om die pers tydens die menstruasie te pomp, dink aan of jy sulke uitputtende en soms gevaarlike oefeninge vir gesondheid nodig het.

Daarbenewens is dit opmerklik dat dokters die pers verbode verbied om hul pasiënte te pomp wat met ontsteking van die aanhangsels, akute vaginitis , sistiese formasies in die eierstokke gediagnoseer is.

Algemene wenke en truuks

Baie meisies is baie skepties oor die mening van dokters, plaas hierdie verbod as een van belaglike volksbygelowe, soos "jy kan nie die deeg op kritiese dae knieë nie, jy kan nie kerk toe gaan , hare en dies meer sny nie." Natuurlik is hierdie besluit suiwer individueel. Die enigste ding wat aangeraai kan word om jong dames wat besluit het om nie op te hou vir die tydperk van menstruasie nie, is:

• verkies oefeninge wat die boonste reguit en skuins buikspiere lei;
• Moenie die hoeveelheid en intensiteit van oefening verhoog nie;
• om op te hou om te studeer op die geringste plek;
• kies vir oefenvorm uit natuurlike "asemende" materiale.

Newe-effekte van oefeninge op die pers

In die nastrewing van 'n slanke silhoeët spaar jong dames hulleself nie, veral die probleem om gewigstygings te verloor in afwagting van die somer seisoen. As hulle probeer om die kante en uitsteekende buik te verwyder, begin die meisies intensief druk, en dan begin hulle nie maandeliks nie. Hierdie algemene klagte kan maklik verduidelik word. Die feit is dat onder die swaar fisiese spanning die vroulike liggaam stres ervaar, waardeur nie net gewig verlore gaan nie, maar ook die werk van die geslagsorgane word opgeskort. Daarom, om die gekoesterde "90-60-90" te bereik, moenie vergeet van gesondheid nie. Na alles sal 'n onberispelike figuur nie die vreugde van moederskap en harmonieuse verhoudings met jou geliefde man vervang nie.