Met PMS - premenstruele sindroom - is ongeveer 75% van die vroue in die gesig gestaar, en 5% van hierdie simptoomkompleks het 'n uitgesproke karakter en veroorsaak 'n laer prestasie, probleme in die gesinslewe. Oorweeg wat verband hou met PMS, die simptome, die moontlikhede van verligting en die metodes om hierdie patologie te behandel.
Premenstruele sindroom - wat is dit in vroue?
Wat is die PMS in meisies en vroue, nie net geïnteresseerd in die regverdige seks self nie, maar ook mans wat hierdie drie verskriklike briewe sekerlik gehoor het, maar nie die essensie en oorsake van die verskynsel ten volle verstaan nie. Hierdie term verwys na 'n stel onaangename simptome wat sommige vroue elke maand voor die aanvang van menstruasie ervaar.
Wanneer begin premenstruele sindroom?
Dit kan nie gesê word nie, PMS vir hoeveel dae voor die maand begin. Hierdie komplekse simptoom kompleks, wat gekenmerk word deur 'n sekere siklisiteit, is onderworpe aan die individuele menstruele siklus van 'n spesifieke vrou, 'n meisie. So, in sommige mense word die aanvang van ongemak manifestasies waargeneem 2-3 dae voor die "rooi dae", in ander - vroeër, vir 5-7-10 dae.
Hoe lank duur die premenstruele sindroom?
Die duur van PMS by vroue is baie anders, nie net betyds voor die aanvang van menstruasie nie. In sommige gevalle stop die simptomatologie onmiddellik irriterend, sodra menstruasie begin, in ander gevalle duur die sindroom tot aan die einde van die kritieke dae. Daarbenewens het PMS in 'n aantal vroue simptome en binne enkele dae na die beëindiging van menstruasie. Dit word opgemerk dat daar in die ouer ouderdom 'n meer ernstige simptomatologie en 'n langdurige verloop van premenstruele sindroom is.
Oorsake van premenstruele sindroom
Vroue se malaise voor kritieke dae is lank reeds deur dokters bestudeer, en as die genesers dit vroeër met die maanfases geassosieer het, is die sluiers van geheimhouding op die oomblik effens oopgemaak. Terselfdertyd kan geen moderne navorsing die presiese redes gee waarom premenstruele sindroom voorkom nie. Daar is slegs teorieë oor die voorkoms daarvan, waarvan sommige PMS verbind met oortreding van water soutbalans, ander - met allergiese reaksies (tot progesteroon), ander - met psigosomatiese verskynsels, ens.
Die meeste aanhangers van die hormonale teorie van die voorkoms van die simptomatiese kompleks onder oorweging. Volgens dit is PMS geassosieer met fluktuasies van die hormonale agtergrond in die tweede fase van die menstruele siklus, sowel as met die eienaardighede van die metabolisme van geslagshormone in die sentrale senuweestelsel. Dit veroorsaak verskillende versteurings aan die kant van die vegetatiewe, senuwee-, endokriene en ander stelsels.
Daarbenewens is daar 'n aantal faktore, in die teenwoordigheid waarvan die risiko dat tekens van premenstruele sindroom by vroue verskyn, vermeerder. Dit sluit in:
- akkommodasie in 'n metropool;
- verstandelike werk;
- gebrek aan fisiese aktiwiteit;
- lae liggaamsgewig;
- stres;
- afwesigheid van swangerskap;
- gereelde swangerskappe;
- ginekologiese chirurgie;
- craniocerebrale trauma, ens.
Premenstruele sindroom - simptome
Afhangende van hoe die premenstruele sindroom hom manifesteer, word dit in vier kliniese vorms ingedeel. Oorweeg watter simptome van PMS by vroue inherent is in elk van hierdie vorms:
Die senuwee-psigiese vorm is die algemeenste, dit raak meer as 40% van die vroue met hierdie patologie. Die belangrikste manifestasies sluit in:
- emosionele opwinding (kort humeur, prikkelbaarheid, aggressiwiteit);
- depressie;
- fyngevoeligheid;
- huilerigheid;
- sterk swakheid;
- gevoelloosheid van ledemate;
- oormatige sensitiwiteit vir klanke, reuke;
- winderigheid;
- bors-engorgement.
Die cephalgiese vorm is die tweede mees algemene, gekenmerk deur dikwels ernstige kursus, akute herhalings. Dit toon sulke tekens:
- hoofpyne (dikwels pulserend, gelokaliseer in die temporale streek);
- duiseligheid;
- pyn in die hart;
- ongemotiveerde depressiewe toestand;
- swelling van die melkkliere;
- verhoogde sweet .
Oedeem word geassosieer met vloeistofretensie in die weefsels van die liggaam in die finale stadium van die menstruele siklus. In hierdie geval is die heersende simptome soos volg:
- swelling van die gesig;
- swelling van die hande en voete;
- sweet;
- bors sagtheid;
- blaas;
- jeuk;
- algemene swakheid
Die sirrusvorm is 'n seldsame maar uiters ernstige verloop van PMS, wat gekenmerk word deur aand- of nagaanvalle met die volgende simptome:
- verhoogde bloeddruk ;
- pyn in die kop;
- gevoelloosheid van hande en voete;
- bewing;
- 'n gevoel van spanning in die bors;
- onreëlmatige hartklop;
- die verskyning van die vrees vir die dood;
- sterk drang om te urineer met groot urinering.
Die gelyste simptomatologie kom voor by PMS op die agtergrond van die afwesigheid van enige organiese patologie en verdwyn ná 'n geruime tyd. Daarbenewens is daar atipiese vorms van die sindroom, en dikwels rapporteer vroue die voorkoms van sulke simptome:
- lomerigheid;
- slapeloosheid;
- buikpyn;
- verhoogde liggaamstemperatuur;
- braking;
- gebrek aan eetlus;
- verhoogde eetlus, ens.
Hoe word premenstruele sindroom onderskei van swangerskap?
In sommige gevalle veroorsaak die verskyning van ongemaklike simptome 'n vrou wat dink aan wat agter hulle is - PMS of swangerskap. By bevrugting kan sulke manifestasies sowel as voor menstruasie gevoel word, en hulle kan ongeveer op dieselfde tyd van die siklus voorkom. Die bepaling van die verskil is nie maklik nie, maar dit is moontlik. Gee aandag aan die duur van die simptomatologie - wanneer swangerskap voorkom, word ongewone simptome vir 'n lang tydperk waargeneem, en nie vir 'n paar dae, soos met PMS nie.
Uitdrukking van alle soorte twyfel sal help om toetse en toetse vir swangerskap uit te druk. Wanneer meer as 5 weke sedert die laaste menstruasieperiode geslaag het, is dit moontlik om te bepaal of 'n konsepsie plaasgevind het, met behulp van 'n tuis toets wat in 'n gedeelte van urine gedompel is. Na 4-5 dae na die vertraging in menstruasie, is dit toelaatbaar om bloed te skenk om swangerskap te bepaal, wat 'n meer sensitiewe metode is.
PSI pyn
Tekens van PMS bevat in die meeste gevalle pyne van verskillende lokalisering en intensiteit, wat in isolasie of teenwoordig in die kompleks gevoel kan word. Dikwels is dit:
- hoofpyn;
- teerheid van die melkkliere;
- pyn in die onderbuik trek;
- tekeninge in die lumbale streek.
PMS - wat om te doen?
Behandeling van premenstruele sindroom word benodig as simptome van PMS die lewensaktiwiteit aansienlik beïnvloed, ernstige fisiese ongemak veroorsaak, bande met ander bederf. Om die diagnose te vestig en te onderskei met ander patologieë, sal die dokter die pasiënt se geskiedenis noukeurig moet bestudeer. Die periodisiteit van beslagleggings in PMS, hul verband met die menstruele siklus is van kardinale belang. Vir diagnostiese doeleindes kan die volgende toegewys word:
- 'n bloedtoets vir geslagshormone in twee fases van die siklus;
- mammografie;
- elektroënsefalografie;
- konsultasie van 'n neuroloog;
- ondersoek van 'n psigiater;
- beheer van die hoeveelheid urine wat geskei word;
- beheer van bloeddruk, ens.
Hoe om premenstruele sindroom te verlig?
Wanneer daar premenstruele sindroom is, kan die simptome in adolessente en in volwasse vroue aansienlik verskil en verskillende intensiteit hê, maar u kan in elk geval ten minste die toestand tuis verbeter. Om dit te doen, moet jy jou leefstyl aanpas. Gebruik die volgende aanbevelings om hulle nie net in premenstruele dae te waarneem nie, maar altyd:
- Verseker 'n volle slaap.
- Verminder die hoeveelheid spanning.
- Monitor die vlak van die geestelike las.
- Verhoog daaglikse fisiese aktiwiteit (stap meer, gaan sport toe, dans, ens.).
- Weier slegte gewoontes.
- Verminder die gebruik van kafeïeneerde drank.
- Beperk die gebruik van sout.
- Het seks gereeld.
- Verwyder skielike veranderinge in klimaatstoestande.
- Neem vitamien- en mineraalkomplekse in die kursus.
Hoe om ontslae te raak van premenstruele sindroom?
In die kwessie van hoe om premenstruele sindroom te behandel, word goeie resultate getoon deur nie-geneesmiddelmetodes, waaronder:
- massering,
- mediese badkamers;
- lugbaden;
- aërobiese oefening.
'N Sekere rol word gespeel deur ontspanningsessies, joga, asemhalingstegnieke, oordenking, aromaterapie. Hierdie tegnieke help terselfdertyd om fisiese spanning te verlig, die psigomotionele toestand te normaliseer. Daar is spesiale komplekse asanas wat gebruik word vir verskillende vorme en simptome van PMS. Ervare jy kan so vind om die onaangename verskynsels te voorkom of te verminder wat die beste help.
Premenstruele sindroom - behandeling, dwelms
Met pynlike manifestasies van PMS kan simptomatiese medikasie aanbeveel word. Afhangende van die vorm wat premenstruele sindroom verkry, word die middels die volgende voorgeskryf:
- met pynaanvalle - nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, antispasmodika (Ibuprofen, Nimesulid , No-Shpa, Spasmalgon);
- met puffiness - diuretika ( Veroshpiron , Spironolactone);
- met die oorheersing van die psigomotionele komponent - antidepressante (Sertralin, Cipramil);
- met hormonale insufficiëntie van die tweede fase van die siklus - hormonale middels (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Mense se remedies vir PMS
Tradisionele medisyne bied nie een effektiewe middel vir die behandeling van premenstruele sindroom nie, en fytopreparasies neem 'n spesiale plek in die lys metodes. Baie kruie het 'n multiregionele effek wat verskillende dele van die liggaam beïnvloed en ongemak verlig. Ons bied een van die goeie resepte wat help om pyn te verwyder, senuweeagtigheid te verminder en slaap te vestig.
Die resep vir tee
bestanddele:
- Melissa-kruie - 2 teelepels. lepels;
- water - 1 glas.
Voorbereiding en gebruik:
- Gooi die rou materiaal met kookwater.
- Los dit onder die deksel vir 20-30 minute.
- Stam.
- Gebruik in plaas van tee (jy kan soet met heuning).