Gimnastiek is 'n wonderlike sport , nie net om jou fisiese gesondheid te verbeter nie, maar ook jou emosionele toestand. Die belangrikste tipes gimnastiek: sport, gesondheid en toegepas. Vandag is ons geïnteresseerd in die eerste rigting waarin die kompetisies gehou word.
Soorte gimnastiek
Gimnastiek is 'n oefeningstelsel wat 'n mate van voorbereiding en fisiese krag vereis, omdat dit redelik komplekse elemente bevat. Dit is een van die oudste sport. In die lys van programme van die Olimpiese Spele het gimnastiek in 1896 ingeskryf. Tot op datum is hierdie sport baie gewild. Vir sportsoorte dra: akrobatiese, artistieke, sport- en spangimnastiek.
Kom ons kyk na elke sport sport gimnastiek:
- Akrobatiese . Dit impliseer die implementering van sekere oefeninge, wat gebaseer is op die handhawing van die balans en die uitvoering van rotasies. In die algemeen is daar 3 groepe oefeninge: spronge, oefeninge in pare en groepe.
- Artistiek . Atlete voer verskeie oefeninge vir musiek uit. Dit word toegelaat om dinge soos band, bal, hoepel, ens. Te gebruik. Hierdie soort gimnastiek ontwikkel uitstekende buigsaamheid, koördinasie en verbeter ook die toestand van alle spiere.
- Sport . Atlete meeding op sekere skulpe, sowel as in gratis oefeninge en ondersteunende spronge. Tipes gimnastiek-artillerie-skulpe: vloeroefeninge, perde, ringe, ondersteunende spring, balke, dwarsbalk en log.
- Opdrag . Kompetisies word gehou tussen vroue, mans, sowel as in gemengde spanne, wat van 6 tot 12 mense kan wees. Die inheemse land van hierdie rigting is Skandinawië.
Kompetisies word gehou volgens sekere reëls, en daar is ook baie eise van beoordelaars, wat noodwendig gevolg moet word. Hulle het betrekking op beide die korrekte uitvoering van oefeninge en die voorkoms van die atleet.