Waarskynlik, daar is geen vroue wat nie daarvan hou om te swem nie, en die tydperk van swangerskap is geen uitsondering nie. Somertyd is die tyd vir strandvakansie, sallies en bad. Toekomstige mammas, die interessante posisie van wat nie somertyd geval het nie, is geïnteresseerd: is dit moontlik om swem in water, rivier en see tydens swangerskap? Kom ons probeer om hierdie vraag te beantwoord.
Swem tydens swangerskap - die positiewe kant
Kyk eers na die positiewe kant van swem tydens swangerskap. Eerstens, tydens die bad, ontwikkel die vrou plesierhormone (die sogenaamde endorfiene), waarvan sommige deur haar kind ontvang word. Tweedens, in die rivier, die meer en die wasbak is 'n verhardingsprosedure en bevorder immuniteit. Derdens help hierdie soort gereelde fisiese aktiwiteit om nie ekstra ponde te kry en in goeie fisiese vorm te bly nie. Op sy beurt sal so 'n fisiese inspanning help om die liggaam van 'n swanger vrou voor te berei vir bevalling. Swem tydens swangerskap beïnvloed positief die senuweestelsel en normaliseer slaap.
Kontraindikasies vir swem tydens swangerskap
Al die bogenoemde positiewe aspekte van swanger vroue swem is diegene wat geen kontraindikasies het nie. Sulke kontraindikasies sluit in:
- dreigement van spontane aborsie;
- marginale of volledige plasenta previa - in hierdie patologie kan oormatige fisiese inspanning 'n risiko wees van voortydige ontbinding van die plasenta met massiewe bloeding;
- Omvattende ontslag uit die genitale kanaal, in hierdie geval word dit nie bloedig aanvaar nie, maar eerder aansteeklike oorsprong - om die oorsaak en die uitskakeling daarvan te identifiseer, word swem toegelaat.
Aanbevelings vir die keuse van 'n plek om te swem tydens swangerskap
By die keuse van 'n swemplek moet jy skoon, toegeruste strande verkies, wat 'n reddingspos het.
Dus sal swem tydens swangerskap slegs 'n positiewe uitwerking hê op die liggaam. Die belangrikste ding is om nie bogenoemde kontraindikasies te hê nie en voldoen aan die aanbevelings vir die keuse van 'n badplek. 'N bad tydens swangerskap in die swembad kan aanbeveel word aan die vroue wat 'n interessante situasie in die koue seisoen het.