In die vakansie seisoen op die strande en in die parke rus 'n groot aantal mense. Nie een van hulle is immuun teen son of hitte beroerte. Hierdie toestand is baie gevaarlik en kan lei tot onvoorspelbare gevolge, sodat almal moet weet wat om te doen as die volwassene oorverhit in die son en eerste hulp aan die beseerde kan verskaf. Mettertyd kan die onderneemde terapeutiese maatreëls in die meeste gevalle verskeie komplikasies voorkom.
Wat om te doen na 'n effense oorverhitting in die son?
As jy duiselig voel, swak in die spiere en ledemate, slaap, moet jy ten minste 'n glas water drink (nie koud nie) en wegbeweeg van direkte sonlig. Die res van die dag word aanbeveel om in 'n geventileerde kamer met 'n gemaklike lugtemperatuur te spandeer. Slaap rus is wenslik vir die volgende dag.
Dit is belangrik om water of onversoete kompote te drink, mors, kruietee al die tyd. Dit sal die uitdroging van die liggaam voorkom , die herstel van vloeistofbalans verseker en die normalisering van hitte-oordrag versnel.
Wat om te doen by 'n temperatuur en koors van 'n oorverhitting in die son?
Wanneer jy op die strand bly, het die simptome van 'n gemiddelde mate van oorverhitting verander, moet die volgorde van aksies dieselfde wees as in die vorige paragraaf. Daarbenewens adviseer kenners:
- duur van bedrus - 2-3 dae;
- spaardieet;
- indien nodig, pynstillers;
- oorvloedige drankie, ten minste 2 liter per dag;
- bly in 'n koel kamer;
- Uitsluiting van sonblootstelling gedurende die week.
By die oorweeg stadium van patologie moet jy jou gesondheid noukeurig monitor, gereeld die liggaamstemperatuur, hartklop en bloeddrukvlak meet. Beduidende afwykings van hierdie aanwysers uit die gevestigde norme - 'n goeie rede om na die hospitaal te gaan.
Wat moet ek doen as ek te warm word in die son?
Ernstige grade van die beskryf probleem veroorsaak dikwels ernstige komplikasies wat beide gesondheid en lewensbelangrike aktiwiteite bedreig. Daarom moet noodhulp in hierdie geval benodig word.
Hier is wat om te doen met naarheid en braking van oorverhitting in die son, asook ander simptome van hitte beroerte:
- Bel 'n dokter of mediese mediese span.
- Terwyl kenners op die pad, beweeg die slagoffer na 'n koel plek of skaduwee.
- Verlig nek, bors en maag van stywe klere of bykomstighede.
- Lig jou bene bokant die vlak van die kop om bloedsirkulasie te verbeter.
- Drink 'n persoon met water, net nie te koud nie. Ook geskik is kruie of swak groen tee, bessie sap, vrugte kompote.
- Sprinkel water op die gesig en bors. Vog die pasiënt se nek, kraagbeen, voorkop en whisky, elmboë vou. Dit word toegelaat om ys of koue kompresseer op plekke waar groot arteries verbygaan.
- As 'n persoon die bewussyn verloor het, probeer om hom saggies aan die lewe te bring. Terselfdertyd is dit belangrik om te verseker dat sy tong nie in die lugweë val nie, of dit word nie met braaksel gespot nie.
Om dit te doen, word dit aanbeveel om die slagoffer aan sy sy te plaas. - Probeer die pasiënt so veel as moontlik afkoel. As daar geen toegang tot 'n kamer met lugversorging of 'n waaier is nie, moet u ten minste die pasiënt met 'n waaier, handdoek en soortgelyke items waai.
- In geval van 'n sterk senuweeagtige opwinding of paniekaanval, gee 'n persoon 'n derde glas water met 20 druppels valeriese tinktuur . Dit sal hom help om te kalmeer.
- Veeg elke 10-15 minute die ledemate (veral die voue), die gesig en nek van die pasiënt met 'n lap geweek in koel water.