Vinnige moegheid, gereelde verkoues, veluitslag, probleme met tande, spykers, hare, ens. - 'n aantal faktore wat elk 'n verswakking van immuniteit kan aandui. Hoe om die immuunstelsel te herstel, om verskillende redes verminder, sal ons verder praat.
Is dit moontlik om immuniteit te herstel?
Na die invloed van ongunstige toestande, wanneer die immuunstelsel met meer lading moet werk om teen patogene te beskerm, word dit verswak, en die weerstand teen siektes verminder. In sulke gevalle moet jy dink hoe jy die immuniteit kan herstel. Dit is moontlik om dit te doen, maar terselfdertyd is dit nodig om die probleem op 'n omvattende manier te benader, met inagneming van faktore van negatiewe impak op die liggaam, hersiening van hul daaglikse gewoontes deur medisinale metodes te gebruik.
Hoe om immuniteit te herstel na antibiotika?
Volgens die navorsing verminder enige antibiotika wat die immuunverdediging gebruik, omdat tesame met patogene bakterieë word die voordelige mikroflora van die dunderm, wat 'n belangrike rol speel in die funksionering van die immuunstelsel, onderdruk. As die medikasie verloop kort was, moet spesiale maatreëls in die meeste gevalle nie geneem word nie, bo en behalwe aanbevelings vir 'n gesonde lewenstyl en voeding.
As dwelms vir 'n lang tyd in groot dosisse geneem moet word, word die herstel van immuniteit na antibiotika benodig, waarvoor die volgende wenslik is:
- Ontvangs van probiotika - medisyne, voedseladditiewe en voedselprodukte wat bruikbare stamme van intestinale mikroörganismes (laktobakille, bifidobakterieë, Bulardi-sakkaromieë, enterokokke, ens.) Bevat, wat help om die balans van mikrobiese bevolkings te normaliseer.
- Die inname van prebiotika - voorbereidings en voedselprodukte (fruktose-oligosakkariede, alakto-oligosakkariede, dieetvesels), wat die ontwikkeling van vriendelike mikrobes stimuleer.
- 'N Gesonde dieet verryk met proteïen en vitamienvoedsel.
- Voltooi rus en slaap.
Hoe om immuniteit te herstel na chirurgie?
Spesifieke aandag moet geskenk word aan die skending van immuniteit na groot chirurgiese ingrepe wat die liggaam dreineer. Daarbenewens is die siekte en operasie vir baie pasiënte die oorsake van stres, depressiwiteit, wat die situasie verder vererger en help om beskermende funksies te verminder. In sulke toestande is enige positiewe emosies baie belangrik en noodsaaklik. Jy kan jouself nie sluit nie, kommunikasie met geliefdes beperk.
Oorweging van hoe om die immuunstelsel in die na-operasieperiode te herstel, is dit nodig om gimnastiese oefeninge in die kompleks van ontspanningsaktiwiteite in te sluit. Die stelsel van gereelde doseringsoefeninge help nie net op die liggaamlike vlak nie, maar ook sielkundig: die bui verbeter, die vreugde van bewegings kom terug en eetlus verhoog. Daarbenewens moet jy dieetterapie doen, spandeer meer tyd in die vars lug.
Hoe om immuniteit te herstel na chemoterapie?
Mense wat 'n verskriklike diagnose van kanker ervaar het en die bekendstelling van chemies aggressiewe dwelms in die liggaam ondergaan het om maligne tumore te onderdruk, ontwikkel 'n aantal nadelige reaksies. As gevolg van die behandeling word 'n mens feitlik onbeskermd voor eksterne faktore van die omgewing. Herstel van immuniteit na chemoterapie moet onder toesig van ervare dokters uitgevoer word, verkieslik in 'n sanatorium-oord-omgewing.
In hierdie geval speel die emosionele bui ook een van die belangrikste rolle, dus pasiënte benodig psigoterapie kursusse in veral moeilike situasies. Moenie sonder medikasie doen nie - gewoonlik om die voorgeskrewe medisyne vir immuniteit te verbeter gebaseer op DNA met lae molekulêre gewig (Dienay, Midivirin, Chondromarin, ens.), Induktore van interferon (Neovir, Cycloferon, ens.).
Hoe om immuniteit te herstel na siekte?
Om terug te keer na 'n volwaardige belangrike aktiwiteit na die oorgedraagde siekte, is dit nodig om te weet hoe vinnig die immuniteit herstel. Benewens die gebruik van spesiale middels wat immuunverdediging stimuleer, is vitamiene, kruiemiddels, belangrik om te voldoen aan 'n gesonde leefstyl. Om dit te doen, moet jy:
- Weier om te rook en alkohol.
- Meer tyd om aktiewe rus en sport op die lug te gee.
- Eet gesonde kos.
- Dit is goed om genoeg slaap te kry.
Hoe om immuniteit ná die griep te herstel?
Griep , selfs ongekompliseerd, is 'n ernstige siekte wat die hele liggaam bekommer. Die meeste pasiënte kan simptome soos lusteloosheid, swak aptyt, moegheid vir 'n lang tydperk beleef. Dus, nadat die griep geslaag het, moet jy beslis dink hoe om immuniteit te herstel. Benewens algemene aanbevelings wat daarop gemik is om immuniteit te herstel, beveel baie kenners aan om in hierdie geval 'n sauna of sauna te besoek, wat sal help om gifstowwe te elimineer, die lugweë te reinig, metaboliese prosesse te verbeter.
Hoe om immuniteit te herstel na 'n purulente seer keel?
Nadat u purulente seer keel genees het, maak dit nie seer hoe om die immuniteit van die keel se slymvliese te herstel nie, as gevolg van verswakte plaaslike immuniteit, om nie weer die infeksie te vang nie. In hierdie verband word die volgende aanbeveel:
- Weier van rook, alkohol en eet, drink wat die slymvliese irriteer.
- Gebruik 'n voldoende hoeveelheid skoon water.
- Doen 'n daaglikse spoel met 'n oplossing van seesout.
- Doen respiratoriese gimnastiek.
- Om 'n kursus van speleotherapie te slaag (inaseming van lug versadig met soutgasse).
Hoe om immuniteit te herstel met folk remedies?
Die herstel van immuniteit deur middel van volksremedies behels die gebruik van verskeie kruiemiddels wat 'n immunostimulerende en herstellende effek het: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea saffloer, knoffel, hondroos, viburnum, suurlemoensap, uitgesnyde korrels, gedroogde vrugte, ens. Baie resepte sluit in die gebruik van byeboerderyprodukte - heuning, propolis, pergi, ens. Kom ons kyk na verskeie beskikbare resepte, hoe om immuniteit te herstel:
Resep # 1
bestanddele:
- Echinacea-kruie - 1 teelepel. lepel;
- water - 1 glas.
Voorbereiding en gebruik
Rou materiaal, baai warm water, sit 'n waterbad en onder die deksel warm vir 'n kwartier. Dan infusie afkoel, dreineer, bring water na die oorspronklike volume. Eet 'n halwe koppie van die glas drie keer per dag 'n halfuur voor etes, voorheen skud. Kursus - 2-3 weke.
Resep No. 2
bestanddele:
- wortels van Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 liter.
Voorbereiding en gebruik
Plaas die rou materiaal in 'n glashouer, gooi vodka en bedek. Staan in 'n donker koel plek vir twee weke (soms geskud). Tinktuur tinktuur om 20-30 druppels vir 'n halfuur voor 'n ete in die oggend en middagete te neem. Die toelatingskursus is 25 dae.
Resep # 3
bestanddele:
- rosyne - 1 glas;
- gedroogde appelkose - 200 g;
- suurlemoen - 1 stuk;
- okkerneute, geskil - 1 glas;
- heuning - 200-300 g.
Voorbereiding en gebruik
Rosyntjie en gedroogde appelkose gewas en gedroog. Alle komponente word gemaal in 'n vleissnit, insluitend suurlemoen met skil, en gemeng met heuning. Die gevolglike mengsel word in 'n glasbottel geplaas en in 'n yskas gestoor. Eet 'n paar keer per dag op 'n eetlepel voor jy eet.
Vitamiene vir die herstel van immuniteit
Om te stop met die vraag hoe om die liggaam se immuniteit te herstel, is dit die moeite werd om in die kompleks van maatreëls en inname van vitamiene - die belangrikste stowwe, waarsonder die normale funksionering van organe en sisteme onmoontlik is. Om dit te doen, kan jy as multivitamien komplekse, insluitend 'n stel waardevolle spoorelemente, kies en die dieet aanpas, en bring dit meer produkte met 'n hoë inhoud van sulke stowwe in:
- vitamien A (broccoli, maaskaas, botter);
- vitamien C (aalbes, hondroos, sitrus);
- vitamien E (bokwiet, beesvleis, bone);
- selenium (eiers, seekos);
- Sink (grondboontjies, sjokolade, kalfslewer);
- molibdeen (wortels, knoffel, afval).
Voorbereidings vir die herstel van immuniteit
Die medisyne vir die herstel van immuniteit kan nie aan jouself toegewys word nie, gelei deur advertensies en advies van vriende. Stel voor hoe om mediese immuniteit te herstel, kan die dokter na diagnose. Voorbereidings vir die versterking van immuunverdediging word in verskeie hoofgroepe verdeel:
- plant medisyne ( tinktuur van echinacea , tinktuur van ginseng, Immunale);
- voorbereidings van mikrobiese oorsprong (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulators gebaseer op tifus en beenmurg van beeste (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- interferonpreparate (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- beteken gebaseer op nukleïensuur (Derinat, Sodium Nucleinate).