Aromaterapie is 'n goeie manier om gesondheid te herstel en sorg vir die skoonheid van die liggaam en gesig. Met die hulp van essensiële olies, kan jy moegheid, spanning verwyder en ontslae raak van die effekte van stres, omdat hulle antivirale, antiseptiese en psigoterapeutiese eienskappe het. Die belangrikste ding is om die regte olie te kies.
Eienskappe van essensiële olies
Elk van die olies wat in aromaterapie gebruik kan word, het unieke eienskappe. As jy iets genesing, anti-inflammatoriese, antispasmodiese en pynstillende middels nodig het, gebruik jeneverololie. Dieselfde eiendom word gebruik in aromaterapie laventelolie. Daarbenewens is dit:
- verbeter galblaas en lewerfunksie;
- normaliseer die menstruele siklus;
- verwyder velirritasie;
- verbeter bloedsomloop.
Oranje olie word gebruik in aromaterapie om moegheid te verlig en die emosionele toestand te verbeter. Dit sal jou red van angs, senuweeagtigheid en slaapstoornisse. Daarbenewens sal hierdie olie help om ernstige hoofpyn te genees.
Om die senuweestelsel te herstel en spanning te verlig, is die ylang-ylang-olie ook geskik. Dit het ook 'n antiseptiese effek en het die vermoë om die werk van die talgkliere te reguleer.
Om van die verkoue ontslae te raak, gebruik aromaterapie teeboomolie. Dit is ook:
- verhoog geestelike aktiwiteit;
- Stabiliseer emosionele prosesse;
- versterk die immuunstelsel.
Het jy 'n swaar kater? U sal suurlemoensap, roosmaryn en juniper olie help. Jy kan verkoue deur 'n paar botter tiemie in te asem.
Baie dikwels word soutolie gebruik in aromaterapie. Dit help om diep ontspanning te verkry met senuwee-uitputting en obsessiewe angs. Dit word ook gebruik wanneer dit nodig is om uit die toestand van emosionele stupor te kom.
Algemene reëls van aromaterapie
Leer oor die eienskappe van enige olie, haas nie om dit in aromaterapie te gebruik nie. Eerstens moet jy seker maak of jy allergieë het . Om dit te doen, dien 1 druppel olie aan die elmboog toe. As daar geen rooi of jeuk is nie, dien dit veilig.
Gebruik nooit olie in dosisse wat die toelaatbare vlakke oorskry nie! Begin altyd met die minimum dosisse. Miskien sal hulle genoeg wees vir jou, want die sensitiwiteit is anders.
Gebruik versigtig enige vorm van olie vir asma-toestande, swangerskap, brongiale asma en hartsiektes.