Ashwagandha is 'n lae struik wat in Indië groei. Extern lyk die plant soos 'n physalis, want die lemoene vrugte is in spesiale bokse op die stamme. As jy wil, kan almal ashvagandu op sy vensterbank groei. Nog 'n naam van hierdie plant is bekend - "Indiese ginseng".
Terapeutiese eienskappe en kontraindikasies van ashwagandie
In die resepte van tradisionele medisyne gebruik verskillende dele van die plant, byvoorbeeld blare, lote en wortels. Adherente van oostelike medisyne gebruik ashvaganda om die werk van die senuweestelsel te normaliseer, wat help om slapeloosheid en stres te hanteer. Die terapeutiese eienskappe van ashwagandie is te wyte aan die teenwoordigheid van fitosteroïede, wat bydra tot die verbetering van die hormonale agtergrond en verminder die risiko om siektes van die geslagsgebied te ontwikkel. Daar is vitanolides in hierdie plant, wat 'n toniese en antidepressante effek het, en hulle versterk ook die immuunstelsel. Die eienskappe van ashwagandie hou verband met die teenwoordigheid van oligosakkariede, wat die werking van die mikroflora van die dikderm positief beïnvloed. In die wortels is antibiotika van plantaardige oorsprong, so hulle veg met die aktiwiteit van stafilokokke, streptokokke, ens. Voorbereidings wat op grond van ashwagandy voorberei is, help om geheue te verbeter, doeltreffendheid te verhoog en bloeddruk te normaliseer. Aanbevole folk remedies in die teenwoordigheid van probleme met die spysverteringstelsel, sowel as dysbiose en swakheid van die dunderm. Gebruik ashvagandu in kombinasie met medikasie om onvrugbaarheid te behandel.
Kom ons praat nou oor kontraindikasies, so ashwagandha kan nie tydens swangerskap gebruik word nie, omdat die plant spasmolitiese aktiwiteit op die baarmoeder veroorsaak. In teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid slag, moet die ashwagandu so noukeurig gebruik word. Moenie vergeet van die moontlike teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid van die produk nie. Kontraindikasies sluit in dronkenskap van die liggaam en hoë intrakraniale druk .
Om al die medisinale eienskappe van ashvaganda te voel, moet jy weet hoe om dit te gebruik. Dit hang alles af van die vorm van die vrylating, in die geval van die aankoop van kapsules, volg die instruksies op die verpakking. Ashvagandu word dikwels gebruik in die vorm van 'n poeier, wat gemeng word met warm melk en heuning. Die mengsel word voor slaaptyd gebruik, en die dosis is 1-2 keer per dag van 'n kwart tot 'n halwe teelepel.