Vir baie wat hulself wil vorm, sal dit 'n ontdekking wees dat sommige speserye nuttiger vitamiene as vrugte bevat. 'N Groot aantal antioksidante kan die proses van die maag normaliseer. So, jy kan nie net ontslae raak van oortollige vetakkumulasie nie, maar beskerm jou ook teen ernstige siektes.
Speserye wat gewigsverlies bevorder
Ironies genoeg, vandag is daar 'n groot hoeveelheid speserye vir gewigsverlies. As jy leer hoe om dit korrek toe te pas, kan jy drie tot ses kilogram per maand verloor. U. Speserye kan smaak en smaak toevoeg tot selfs die meeste dieet- en ongesuurde gereg. Hulle word aangeraai om te voeg in plaas van sout, die gebruik van wat wanneer gewig verloor is beperk. Om vetbrandende speserye sluit in:
- Basil;
- kaneel;
- chili peper;
- naeltjies;
- fenegriek;
- borrie;
- roosmaryn;
- gemmer;
- Shambhala.
Speserye wat vet verbrand, herstel die binnewerk van die liggaam perfek. Hulle help ontslae te raak van skadelike gifstowwe, en beskerm teen die ontwikkeling van kanker, hartaanval, diabetes, artritis. Sulke geurmiddels het 'n positiewe eienskap, hulle vertraag die natuurlike veroudering van die liggaam en verbeter die voorkoms van die vel.
Spice fenugreek vir gewigsverlies
'N nabye familielid van ertjies - fenugreek is een van die mees gebruikte bymiddels vir die herstel van die liggaam en om gewig te verloor. Vir meer as 3500 jaar het mense dit vir medisinale doeleindes gebruik, en daar was geen gevalle wanneer hierdie plant iemand benadeel het nie. Nou word dit gebruik in die stryd teen vetsug oor die hele wêreld. Dieetkos het hom lae kalorie en 'n groot aantal vitamiene gemaak.
Spice vir gewigsverlies fenugreek, die gebruik van wat goeie resultate lewer, is gewild onder verslanking. Selfs 'n klein hoeveelheid daarvan verander die smaak van die gereg aansienlik, en verhoog die bruikbare eienskappe. 'N positiewe feit is dat dit aansienlik verminder eetlus. Gebruik dit in 'n verpletterde vorm, en 1200 mg is die daaglikse inname koers om die doel te bereik.
Pittige Shambala verslanking
Om presies te wees, is shamballa 'n baie nabye familielid van fenugreek. Dit het feitlik dieselfde eienskappe, dit het ook lae-kalorie-inhoud en bruikbare eienskappe, maar dit word dikwels as 'n tee gebrou en dronk. Geurige verslanking shamballa het 'n delikate smaak en veral dit kan net in gebrouvorm gevoel word.
Basil vir gewigsverlies
Dit word wyd in medisynebasiel gebruik. Hierdie mint gras het uitstekende bakteriedodende werking, versnel die wedergeboorte proses, verbeter die spysverteringskanaal. Baie dikwels word basiliekruide gebruik vir gewigsverlies. As gevolg van die bykans nul kalorie-inhoud, help hierdie speserye om oortollige vloeistof van die liggaam te verwyder, en verlig ook gifstowwe en verlaag cholesterol.
Speserye vir gewigsverlies hoef nie hul gewone dieet en spyskaarte drasties te verander nie. Met basiliekruid as 'n spesery, sal dit in 'n maand moontlik wees om 'n effektiewe gewigsverlies op te let. Dit is opmerklik dat hierdie speserye ook lekker is, dit gee 'n delikate en spesiale geur aan enige gereg. Voeg basiliekruid in warm en koue geregte, dit beïnvloed nie sy positiewe eienskappe nie.
Anjer vir gewigsverlies
Almal weet van die kruidenkruid van kinderjare help ook om oormaat vetophoping te beveg. Natuurlik moet jy dit met gesonde kos eet, en soos ander speserye, kan dit sout heeltemal vervang. Jy kan dit oral byvoeg, selfs in nageregte. Dit het 'n aangename pittige smaak wat help om eetlus te verminder. In 'n kompleks is dit wenslik om die ontvangs van 'n anjer met matige fisiese oefeninge te kombineer. Hierdie benadering sal beslis help om gewig te verloor.
Nog 'n gebruik van hierdie speserye is om dit in tee te brou. Nuttige eienskappe vir verslanking speserye naeltjies verminder nie in warm water nie, maar integendeel, verhoog. Liefhebbers van soet tee kan heuning of suurlemoen byvoeg, hierdie drank help om op te moedig. In die winter sal tee met naeltjies en heuning help om immuniteit te verhoog en teen virussiektes te beskerm.
Komyn vir gewigsverlies
Elke meisie moet weet hoe om karwijsaadjies te gebruik vir gewigsverlies . Hierdie unieke speserye het baie nuttige eienskappe en is uitstekend vir gewigsverlies. Hierdie spesery is ideaal vir vleisgeregte , sop, slaaie, asook vir verskillende soorte drankies. As gevolg van die uitgebreide samestelling, karwijsaad vir 'n verskeidenheid doeleindes - van kook tot kosmetiek.
Die mees aangename kenmerk is 'n positiewe effek wanneer dit gewig verloor. Die samestelling van komijn bevat baie vitamiene, proteïene, vette, nuttige koolhidrate, minerale en antioksidante. As gevolg hiervan, om die resultaat te bereik, is dit genoeg om elke dag 'n halfselepel van hierdie pittige speserye te eet en die gewig sal jou binne die eerste week verlaat.
Speserye vir gewigsverlies - resepte
Begin baie populêr in baie lande van die wêreld, speserye vir gewigsverlies, want saam met hulle hoef jy nie jou gewone dieet op te gee nie. Afslankende mense gee 'n paar resepte uit wat in 'n kort tydjie help om na die verlangde vorm te kom. In die meeste gevalle is die genoteerde bestanddele tuis deur enige gasvrou, in groot hoeveelhede beskikbaar.
1 resep:
- 200 g water, brou daarin 0,5 eetlepels. sade van komyn.
- Na 'n halfuur druk ons en drink.
2 resep:
- 'N Paar tiemie takke kook in 200 ml water.
- Laat afkoel, drink.
3 resep:
- 1 eetlepel. naeltjies gooi 200 g kookwater, laat ons vir drie uur brou.
- Na sirkulasie, drink drie keer per dag 70 g voor etes.
Wat vleisgeregte, slaaie, bygeregte van gebak en drank betref, is alles hier eenvoudig. Hoe meer speserye jy byvoeg, hoe meer effektief sal hulle vir jou figuur werk. Hulle kan gemeng word en gebruik word in kombinasie met enige skottelgoed van jou tafel. As jy weet watter speserye om gewig te verloor en hoe om hulle behoorlik te gebruik, kan jy binne 'n kort tyd goeie resultate behaal.
Kefir met speserye vir gewigsverlies
Die dieet eienskappe van kefir is bekend. In kombinasie met geurmiddels kan dit 'n wonderlike resultaat gee. Dit word aangeraai om snags met speserye te neem, om metabolisme in die liggaam te verbeter. Hierdie resep is ideaal vir diegene wat nie na ses soggens eet nie. Cocktail voldoen volkome aan honger, maar voeg nie ekstra kalorieë by nie. In hierdie geval is speserye uitstekende basiliekruid, kaneel en naeltjies. Hulle gee die kefir smaak van oorspronklikheid en pikantsoen.
Tee uit speserye vir gewigsverlies
Enige grond geurmiddels is ideaal vir 'n tee drink. Speserye vir tee gee baie vitamiene en spoorelemente. Gewig verloor, neem sulke tee om selfs die lui persoon te kry. Hierdie drankie kan 'n uitstekende alternatief vir gereelde tee wees, en as jy iets lekker wil drink, kan jy 'n klein lepel heuning by die tee voeg.
Melk met speserye vir gewigsverlies
Hierdie cocktail werk op dieselfde beginsel as kefir. Dit is die moeite werd om 'n klein knippie speserye by die melk by te voeg en dadelik verander die smaak, en die bruikbare eienskappe styg. U kan dit gedurende die dag drink, wat snacks, ontbyt of etes vervang. Voordat jy dit gebruik, oorweeg die feit dat die melk gekook moet word om onnodige mikrobes ontslae te raak.
Melk met speserye vir die nag help die liggaam om in te rus. So 'n ligte cocktail stamp nie die maag nie en dit begin normaal, eerder as na 'n digte aandete. Melk help die vel verjongend, verlig swelling en gee gesig 'n gesonde gloed. Dit is die moeite werd om jouself jouself te verwenner met sulke cocktails dat die liggaam sonder probleme sou werk, en jy het baie beter gevoel.