Basaltemperatuur is die temperatuur van die liggaam, wat veranderinge toon in die interne geslagsorgane wat onder die invloed van sekere hormone voorkom. Met behulp van die meet van die basale temperatuur kan jy met sekere akkuraatheid bepaal wanneer ovulasie voorkom en watter vlak van progesteroon in die liggaam (of die hormoon geproduseer word, hang die waarskynlikheid van swangerskap af).
Basaltemperatuur word gemeet op 'n tyd wanneer daar feitlik geen effek op die liggaam van buite is nie. Die beste tyd hiervoor is die oggend, maar nie minder as 6 uur slaap nie. Dit is uiters belangrik om die temperatuur op dieselfde tyd elke dag met dieselfde termometer te meet.
Metodes vir die meet van basale temperatuur:
- rektale - termometer word in die anale opening ingesit met die gebruik van addisionele smeermiddels;
- vaginale - die termometer word in die vagina vir die helfte van die lengte ingeplaas sonder die gebruik van smeermiddel;
- mondeling - die termometer lê onder die tong en hou met geslote lippe.
Basale temperatuur grafiek vir swangerskap
By die aanvang van swangerskap sal die basale temperatuur op die vlak van meer as 37 grade Celsius vir die volgende 12-14 weke bly, sonder om te sink voor die menstruasie. Dit is te danke aan die feit dat die geel lyf op hierdie stadium progesteroon produseer. Hierdie vlak van basale temperatuur is die norm tydens swangerskap.
Jy hoef nie op te hou om basale temperatuur na swangerskap te meet nie, want hierdie aanwyser tydens swangerskap is baie insiggewend. Daarmee kan jy die loop van swangerskap monitor.
Toelaatbare meting van basale temperatuur tydens swangerskap vanaf 'n dosis van 37 grade - nie meer as 0.1-0.3 grade Celsius nie. As daar gedurende die eerste 12-14 weke van swangerskap 'n afname in basale temperatuur vir 'n paar dae op 'n ry is, dui dit op 'n bedreiging vir die embrio. Waarskynlik is daar progesterooninsufficiëntie. Hierdie voorwaarde vereis onmiddellike kontak met 'n spesialis en dringende maatreëls.
Die toename in basale temperatuur gedurende swangerskap tot 'n vlak van 38 grade Celsius is nie minder gevaarlik nie, aangesien dit dui op die teenwoordigheid van inflammatoriese prosesse of infeksies in die liggaam van 'n vrou.
Moet egter nie paniekerig wees as 'n afname of toename in temperatuur nie sistematies waargeneem word nie, maar een keer plaasgevind het. Miskien, wanneer dit gemeet word, is foute gemaak of spanning en ander eksterne faktore geraak.
Na die aanvang van 12-14 weke kan die meting van basale temperatuur gestop word, aangesien die aanwysers oninformatief word. Teen hierdie tyd verander die hormonale agtergrond van die vrou en die reeds ontwikkelde plasenta begin die progesteroon uitwerk, terwyl die geel liggaam na 'n sekondêre plan onttrek.
Hoe word die basale temperatuur plot gebou?
Na die volgende meting van basale temperatuur is dit nodig om in die grafiek op te teken wat so opgebou is: op die ordinaat-as is grade met 'n delingsfrekwensie van 0.1 grade Celsius, langs die abskis - die dae van die menstruele siklus.
As daar tydens die plotingsproses buitengewoon hoë of lae temperature voorkom, weens verskeie faktore soos stres, hipotermie, siekte of slapeloosheid, moet hierdie punte van die verbindingslyn uitgesluit word. Om altyd te weet oor die oorsake van hierdie of daardie spronge, langs die selle van die dae van die siklus, kan jy aantekeninge maak. Byvoorbeeld, op hierdie dag was daar seks, later gaan slaap of alkohol neem.