Dieet op bessies vir gewigsverlies het 'n ware uitvind geword! Jy kan ontslae raak van oortollige gewig, asook die liggaam versadig met al die noodsaaklike vitamiene en minerale. Bessies het 'n voordelige uitwerking op die vel, niere en ingewande, dit het 'n voordelige uitwerking op vertering. Dit kan die slak van die liggaam verwyder.
Vrugte- en bessie-dieet kan nie streng toegeskryf word nie, omdat dit klein hoeveelhede ander kosse mag eet. Dit word aanbeveel tussen etes om kruie, vrugte of groen tee , nog mineraalwater te drink. Die duur van die dieet vir bessies is een week, waartydens die gebruik van suiker en sout en natuurlik meel kategories verbied word. Dit moet ook onthou word dat die misbruik van bessies in die dieet kan lei tot gewigstoename, nie verlies daarvan nie.
Daar is baie rasse van bessie dieet, een van hulle word hieronder aangebied.
Ontbyt opsies
Die eerste opsie . 300 gram aarbeie met die byvoeging van 'n eetlepel suurroom, suikervrye, een stukkie roggebroodjie met kaas, tee.
Die tweede opsie . 300 gram kersies of aarbeie 300 gram sonder suiker, asook een eetlepel vetterige suurroom, gekookte eier, tee.
Die derde opsie . 300 gram bloubessies sonder suiker, honderd gram maaskaas met 'n eetlepel vetterige suurroom, tee.
Middagete opsies
Die eerste opsie . Groentesalade geklee met 'n bietjie olyfolie.
Die tweede opsie . Sop uit groente.
Die derde opsie . 220 gram gekookte vis of pluimvee.
Die vierde opsie . 8-10 groot appelkose, of vervang met 'n peer, of 'n appel.
Middagete
Enige bessies met 'n klein hoeveelheid suurroom.
aandete
Vrugteslaai (aarbei, peer, piesang, appel) met 'n honderd gram bokwiet of ryspap.