Die sindroom van chroniese moegheid is nogal 'n algemene verskynsel vir moderne vroue wat 'n aktiewe lewenstyl lei. Sy hoof manifestasie is 'n lang onverklaarbare gevoel van swakheid, afname van krag, swakheid. Die meganisme van die ontwikkeling van hierdie siekte is nie presies vasgestel nie, en daar is verskeie moontlike uitdagende redes: 'n wanfunksie van die immuunstelsel, fisiese en geestelike oorstremming, stres, psigiatriese versteurings, virusinfeksies,
Behandeling van chroniese moegheid
Hoe om chroniese moegheid te behandel, watter spesifieke behandeling sal nodig wees, kan die neuroloog of terapeut bepaal. Terselfdertyd, ongeag die oorsaak van chroniese moegheid, is die basis van behandeling die aanpassing van die werk-, rus- en slaapstandaard. Aangesien ons almal individueel is in ons behoeftes en gewoontes, het almal verskillende werksomstandighede, lewensomstandighede, ens., Is dit onmoontlik om algemene reëls te ontwikkel wat geskik is vir alle pasiënte. Nietemin is dit moontlik om verskeie belangrike aanbevelings uit te spreek, waarvan die nakoming sal help om 'n persoonlike regime van die dag te organiseer, wat die liggaam toelaat om te doseer en belasting te ontvang, naamlik:
- Nag slaap moet ten minste 8 uur duur.
- Werk wat geestelike aktiwiteit vereis, moet afgewissel word met fisiese aktiwiteit.
- Dit is nodig om te voldoen aan 'n sekere tyd om te gaan slaap en wakker te word;
- Gaan slaap in 'n goed geventileerde kamer.
- Jy moet by die maaltydskedule hou, en aandete moet nie later as 'n paar uur voor slaaptyd wees nie.
- Dit is wenslik om daagliks in die vars lug te gaan.
Om die emosionele en geestelike staatspesialiste te herstel, kan die bemeestering van ontspanningstegnieke, outogene opleiding , aanbeveel word. Ook moet jy ontslae te raak van slegte gewoontes, sterk tee drink, koffie drink, 'n gesonde dieet hou en genoeg vloeistowwe gebruik.
By die behandeling van chroniese moegheid kan dwelms ook gebruik word: enterosorbente, antihistamiene, antidepressante, immunokorrigeerders, vitamienkomplekse, ens. Dikwels word fisioterapie prosedures, massering, fisioterapie oefeninge voorgeskryf.
Behandeling van chroniese moegheidsmiddels
By die huis kan die behandeling van chroniese moegheid aangevul word deur verskeie resepte van tradisionele medisyne. Basies, vir hierdie doel, word voorbereidings gebaseer op medisinale plante met herstellende, strelende eienskappe wat stresweerstand verhoog, aanbeveel.
Resep vir infusie
bestanddele:
- 'n blaar van 'n kersie - 'n tafelslepel;
- 'n stuk aarbei - 'n lepel;
- water - 0,5 liter.
Voorbereiding en gebruik
Giet grondstowwe met kookwater, plaas in 'n termos, laat dit vir 40 minute. Filter, neem 'n warm vorm een glas drie keer per dag voor etes.