Die wortel van gemmer is 'n baie nuttige spesery wat algemeen gebruik word in volksgeneeskunde. En hy is 'n goeie helper in die stryd teen ekstra ponde. As jy op soek is na die doeltreffendste manier om gemmer te gebruik vir gewigsverlies of 'n resep vir sommige lae-kalorie-geregte met hierdie speserye, moet jy probeer om 'n gemmerslaai voor te berei. Vir hom moet jy een gekookte beet, 'n paar vars selde, 'n rou wortel en 'n klein stukkie gemmerwortel neem. Al die bestanddele is fyngekap, die mengsel is geurig met botter en suurlemoensap. Daar is 'n slaai wat jy elke dag nodig het vir middagete en in plaas van aandete. Dit is moontlik om volwaardige los dae te reël, met slegs hierdie gereg. Maar selfs meer effektiewe manier dieetkundiges oorweeg warm drankies met gemmer - 'n verskeidenheid tee.
Hoe om tee met gemmer te maak vir gewigsverlies?
As jy nie weet hoe om tee te brou met gemmer vir gewigsverlies nie, moet jy aandag gee aan een van die volgende resepte.
- 'N Eenvoudige gemmertee: vat 'n klein stukkie vars gemmer - 'n paar sentimeter lank, sny dit in klein stukkies, sit dit in die teepot, gooi kookwater en dring 15 minute aan. Jy kan aromatiese kruie by die drank voeg vir gebruik en smaak, byvoorbeeld, kruisement, kamille, oregano, stevia, ens.
- Afslankende tee met suurlemoen en gemmer: neem groen tee blare, vars gemmer, 'n halwe suurlemoensap; speserye en rooster, sit 'n teepot saam met teeblare, gooi kookwater, laat dit brou. Drink saam met gesnyde suurlemoenskyfies - om die sitrus in kookwater te verlaag, is nie die moeite werd nie, aangesien dit die nuttige vitamien C sal vernietig .
- Ongebruikelike gemmer-knoffeltee: 'n klein stukkie wortel en twee knoffelhuisies op 'n groot rooster, gooi 1 liter kokende water in 'n termosbottel en dring ongeveer 30 minute aan. U moet dit gedurende die dag voor etes drink, u kan die toediening met warm water verdun.
- Pittige gemmer-appelthee: 'n halwe appel en 'n sny gemmertjies fyngekap, sit in 'n teepot, voeg 'n teelepel gemaalde kaneel by, gooi kookwater, dring 'n halfuur aan en drink soos gereelde tee.
Hoe om tee te drink met gemmer vir gewigsverlies?
Gebruik tee om gewig te verloor moet wees voor eet of tussen maaltye gedurende die dag. Die drank kan warm of koud wees, die voordeel daarvan verminder nie. Jy kan nie tee byvoeg of 'n lekkergoed met lekkers drink nie. Die maksimum wat jy kan bekostig - 'n druppel heuning, as jy tee drink vir ontbyt of snack.