In die proses om gewig te verloor, moet jy 'n waterbalans handhaaf en elke dag minstens 1,5 liter vloeistof drink. In gewone water kan jy verskeie bestanddele byvoeg wat die voordele vir die liggaam verhoog en om gewig te verloor. Na die opleiding en gedurende die dag kan jy water met suurlemoen drink, wat minerale metabolisme herstel en die werk van die spysverteringskanaal positief beïnvloed. So 'n drankie dra by tot 'n beter splyting van vette en opgehoopte slakke, en dit verdrink ook die gevoel van honger. Dit is die beste om drankies met suurlemoen op 'n leë maag te drink voordat jy eet.
Hoe om water met suurlemoen te maak?
Daar is verskillende resepte vir sulke drankies, wat feitlik nie verskil in hul effek nie. Dit word nie aanbeveel om 'n drankie vir die toekoms voor te berei nie, dit is die beste om op een porsie te reken. Gewilde water resepte met suurlemoen verslanking:
- In 1 eetlepels. warm water, maar nie kookwater nie, sit 'n stukkie suurlemoen en laat vir 'n rukkie. As u hierdie drank drink in die oggend, kan u die spysverteringstelsel aktiveer en metabolisme verbeter.
- Om die voordele van gewig te verloor met suurlemoenwater, kan jy hierdie resep gebruik: in 1 eetlepel. Verhit die water met 1/2 suurlemoensap en meng. As dit te suur is, kan jy 1 teelepel heuning in die drink sit. Dit word aanbeveel om dit te drink voor jy gaan slaap of 30 minute. voor eet.
- Neem 1 suurlemoen en maak dit saam met die skil skil dit met 'n blender. Die gevolglike gruel moet in warm water geplaas word en gedurende die dag verteer word. Hierdie drank help om die liggaam van gifstowwe te reinig.
- Nog 'n eenvoudige resep vir 'n suurlemoendrank vir gewigsverlies: meng warm water en suurlemoensap in gelyke verhoudings. Jy moet dit 'n halfuur drink voordat jy eet.
- Om die effek van die drank te verbeter,
Dit word aanbeveel om gemmer by te voeg. In 1 liter kookwater moet jy 1 eetlepel sit. lepel gemmerwortel en laat staan. Wanneer alles koel is, spoel die vloeistof, en gooi die sap van twee suurlemoene. Moet vir 20 minute gebruik. voor eet. - In die volgende resep vir water met 'n suurlemoen vir gewigsverlies moet jy 1 eetlepel gebruik. warm water, wat 1 teelepel heuning oplos en meng totdat dit heeltemal opgelos is. Gooi daarna die sap van 'n halwe suurlemoen daarin en roer weer. Drink aanbeveel op 'n leë maag vir 20 minute. voor eet.
- Vat 'n glas water, bring dit tot kookpunt, voeg 'n kiekie kaneel by en laat dit vir 20 minute. om aan te dring. Voeg dan 1 eetlepel by. lepel suurlemoensap. Drink 'n drankie voordat jy eet.