Sap vir gewigsverlies

Vandag sal ons leer om behoorlik en smaaklik te verloor met die hulp van gesonde drankies. Om natuurlike sappe vir gewigsverlies te produseer, benodig jy natuurlik 'n bietjie kombuis toestelle en die varsste en ryp vrugte en groente. Hulle hanteer perfek met die uitblus van honger, dors en suiwering van die liggaam.

As jy jouself 'n paar dae lank op saad gelos het, sal jy die liggaam verryk met vitamiene, minerale en belangrike mikroelemente, metabolisme, toon verbeter, ontslae raak van edeem en slegte bui.

Gewigsverlies vir die week sal van 5 kilogram wees, maar die figuur op die skubbe sal nie jou aandag vestig nie, want jy verloor eers die eerste keer visueel, aangesien die volumes letterlik op hierdie nuttige drinkdieet smelt. Die belangrikste ding is om vir jouself te besluit watter sappe vir gewigsverlies jy jouself kan voorberei, let op die hoeveelheid vrye tyd en hulpbronne.

En tog, wat is die beste sappe om gewig te verloor? Dit is die beste om voorkeur te gee aan die vrugte en groente wat hierdie seisoen ryk is.

Om tuisgemaakte sap te maak, benodig ons 'n sap of 'n konvensionele ruit. Kook sap is die beste onmiddellik voor inname, sodat dit nie smaak verloor nie.

Voordat jy 'n dieetkursus begin, probeer om jouself moraal en fisies aan te pas. Binne 'n week, verminder die gewone hoeveelheid porsies, gee soet, meel, gebraai en vet, voeg meer vrugte en groente by die dieet.

Sap met pulp is hoog in kalorieë, dus dit kan met nog drinkwater verdun word. In 'n dag kan jy tot 2 liter frazha drink. U kan ook vitamien kompote saamstel met die byvoeging van heuning.

Dit is nodig om die dieet baie versigtig en geleidelik te verlaat sodat die liggaam nie onverwagte stres ervaar nie. Dit is beter om te begin met graan, suurlemoensap, groentesoep en ligte vleisbottel, wat geleidelik die gewone produkte insluit wat hittebehandeling ondergaan.

Sap vars vir gewigsverlies

Appelsap:

• bevat yster en vitamien C;
• help om die liggaam te reinig;
• verwyder gifstowwe en gifstowwe;
• verwyder nierstene;
• uitdors dors;
• bevat 'n minimum van kalorieë.

Pomelo sap:

• skreeu op;
• normaliseer die werk van lewer en nier;
• is 'n uitstekende vetbrander.

Sinaasappelsap:

• ryk aan vitamien C, minerale en antioksidante;
• verbeter hartfunksie;
• verjong die liggaam.

Granaatappelsap:

• volledig geabsorbeer deur die liggaam;
• verbeter die werk van die maag en derms;
• verhoog hemoglobien;
• verwyder oortollige water uit die liggaam.

Sap van Spinazie en Kool:

• versterk die immuunstelsel;
• ryk aan vitamiene;
• brand subkutane vet;
• red van verkoue.

Wortelsap:

• ryk aan karoteen, vitamien E;
• help om die senuweestelsel te versterk;
• verbeter veltoestande, gelaatskleur;
• verbeter die toestand van hare en naels.

Pampoensap:

• ryk aan karoteen, magnesium, kalium, yster, vitamiene van groep B;
• spaar van edeem;
• beïnvloed die werk van die hart positief.

Seldery sap:

• Maak die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon;
• gee toon aan die hele liggaam;
• verbeter algemene gesondheid.

Bietiesap:

• verbeter die tiroïedklier;
• verbeter vertering en gelaat.

Komkommer sap:

• het 'n laksende effek;
• verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam;
• verlaag die suurheid van die maag.

Tamatiesap:

• verlaag eetlus;
• versterk die immuunstelsel;
• bevat vitamien C, kalium, lycopeen.

Aubergine sap:

• verlaag eetlus;
• versteur die gevoel van honger;
• is 'n antioksidant.

Waatlemoen sap:

• versadig die liggaam permanent;
• verlaag cholesterol;
• verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam.