Kompleks van gimnastiek na slaap vir babas
Die onderwyser spreek die kinders toe: Wake up, goslings. Wakker word, hoenders!
Kinders: Ry stadig.
Opvoeder: Ons het ons vlerke versprei.
Kinders: Hulle lê op hul rug, hulle sit die handvatsels in verskillende rigtings en lig hulle stadig van die romp na die kop en rug.
Opvoeder: Ons sleep vlerke na die son.
Kinders: Lig op hul rug, strek hul hande opwaarts. In hierdie geval styg die liggaam nie.
Opvoeder: Reguit ons pootjies.
Kinders: Hulle lig op hul rug, hulle lig eers een been, dan die ander.
Opvoeder: Ons soek korrels aan die kante.
Kinders: Hulle lê op hul rug, hulle draai hul koppe in een rigting, dan in die ander.
Opvoeder: Ons bel ons ma.
Kinders: Hulle staan op en gaan sit op die bed. In hierdie posisie blaas die babas deur die neus in en op die uitasem wat deur die mond gedoen word, sê hulle "ha-ha-ha."
Onderwyser: Ons gaan swem.
Kinders: Kom uit die bed, gaan sit op hul hakies en gaan in 'n enkellêer na die wasbak.
Elke oefening moet 2-4 keer gedoen word. Hierdie kompleks toon die basiese oefeninge wat in gimnastiek gebruik kan word na die slaap in die DOW, asook die dele van die liggaam wat daarby betrokke behoort te wees.
Die doel van gimnastiek na 'n droom is om die babas pynloos op te wek, om die kinders op 'n positiewe bui en speelse manier aan te pas. Na alles, met krummels wat in 'n goeie bui is, is dit makliker om te speel en iets nuuts aan hulle te kommunikeer.