Die bekendstelling van pap in die dieet van die baba is die tweede en belangrike stadium in die kennis van die kind met volwasse kos. Spesialiste op die gebied van baba kos beveel aan om die lokmiddel te begin met bokwiet, rys en koringpap. Dit is die nuttigste en veiligste graan vir 'n klein organisme. Daarbenewens bevat hulle nie gluten nie - 'n spesiale stof wat 'n allergene is en bloeding veroorsaak.
Nadat die krummel probeer het en 'n bietjie gebruik word om bokwiet en rys, kan jy sy spyskaart met mieliepap diversifiseer.
Graanpap vir babas - goed en sleg
Baie moeders weet oor die voordele van koring. Dit is immers 'n pakhuis van mikro- en makroelemente, yster, kalium, kalsium, wat die groeiende liggaam van 'n kind soveel nodig het. Daarbenewens bevat dit 'n groot hoeveelheid vesel wat help om die ingewande van gifstowwe en toksiene skoon te maak.
Met ander woorde, die voordelige eienskappe van koringgraan het 'n voordelige uitwerking op die kind se liggaam, naamlik:
- help met hardlywigheid, indien enige;
- normaliseer die werk van die dunderm, elimineer opgeblaasde en fermentasieprosesse;
- normale werk van bloedvate en hart;
- versterk immuniteit;
- Bevorder vinnige en pynlose tandheelkunde.
Vergeet egter nie dat koringpap vir babas, soos enige ander produk, bykomend tot goeie skade kan veroorsaak nie. Dit word nie aanbeveel om te haas met die bekendstelling van hierdie graan vir kinders met onvoldoende gewigstoename en swak eetlus nie. Omdat koringkorrels nie hoë energiewaarde het nie.
Hoe om koringpap vir babas te kook?
Die resep vir die kook van graanpap vir babas is baie eenvoudig:
- Eerstens moet jy die koring spoel en droog;
- Maal dit dan in 'n koffiemolen en vul dit met kookwater.
- terwyl dit belangrik is om die verhoudings waar te neem - vir 100 ml water word 1 eetlepel graan benodig;
- Na die mengsel kook, bly vir ongeveer 'n uur op lae hitte kook;
- as die water vinnig gekook word, dan kan dit tydens die voorbereiding opgevul word;
- jy kan 'n bietjie sout en suiker byvoeg;
- Vir ouer kinders voeg melk by die pap, waarna hulle vir 10-15 minute gekook word;
- In gekookte pap kan jy 'n bietjie romerige of groente-olie sit.
Afhangende van hoeveel maande koringpap in die rantsoen van babas ingevoer word, verskil die kookresepte: vir die kleinste pap word dit gekook sonder die byvoeging van melk en deur 'n blender geblaas.