'N Paar jaar gelede het Russiese dieetkundiges 'n spesiale dieet ontwikkel wat jou toelaat om gewig te verloor en nie die gebruik van sulke oorspronklike Russiese geregte as okroshka, suurkool, vinaigrette en ander te beperk nie. En die hele geheim van die Russiese dieet is die verwerping van skadelike produkte.
Basiese beginsels van dieet
Die Russiese dieet maak voorsiening vir die uitsluiting van eenvoudige koolhidrate, vette en suiker uit die dieet. Hulle moet vervang word met sop (borsch, sop), slaaie en laevet gekookte vleis. Ten tye van die dieet moet jy die soet, meel en hoë-kalorie kos verlaat. Die gebruik van sout en geurmiddels is ook uiters ongewens. Die duur van die Russiese dieet kan wissel van drie weke tot twee maande.
Afsonderlik wil ek sê hoe die Russiese sterre gewig verloor, want almal ken die diëte van sulke Russiese sterre soos Larisa Dolina, Irina Allegrova en Lolita Milyavskaya. Al hierdie diëte is dikwels die skrywer se voedingstelsels wat hierdie sterre gehelp het om die harmonie van vorms te herstel. Dit gebeur egter meestal dat die dieet wat een Russiese ster gehelp het, geen ander gewigsverlies op enige manier beïnvloed nie, aangesien dit ontwikkel is met inagneming van die individuele eienskappe van 'n bepaalde persoon.