In die ritme van die lewe van elke moderne vrou is daar beslis 'n besorgdheid vir haar liggaam, die liggaam as geheel. Dit is baie belangrik om ons hoofassistente te ken in die stryd om skoonheid, 'n vars en goedversorgde voorkoms. Een van hierdie is natuurlik seldery.
Hierdie magiese produk is honderde jare gelede as heilig beskou in Rome en Antieke Griekeland. Hy was eerbiedig en het hom selfs 'n mistieke betekenis gegee. Seldery is beskou as nie net een van die nuttigste produkte nie, maar ook 'n samestelling van baie medisinale deko-sies en mengsels.
En selfs vandag, wetenskaplikes het bewys dat in hierdie pittige grasstene 'n hele stoorkamer van minerale en vitamiene lê. 'N onvervangbare produk, dit is ook vir diegene wat wil gewig verloor.
So, wat is die nuttige eienskappe van seldery om gewig te verloor?
Een van die aangenaamste faktore is dat dit slegs 13 kalorieë bevat, waarin tien keer meer nuttige eienskappe gestoor word. Eienskappe van seldery vir gewigsverlies is lank reeds bekend. Dit bevat sulke nuttige stowwe soos kalsium, fosfor, magnesium, oksaalsuur, karoteen, kalium. Danksy hulle verhoog ons metabolisme verskeie kere, vertering normaliseer. En die feit dat hy vette verdeel en afvalprodukte verwyder, maak hom die onbetwiste leier in die stryd om 'n ideale figuur. Daarom, die vraag: "Kan seldery help om gewig te verloor?" Jy kan veilig antwoord - ja!
Die selderysteel tree op as 'n diuretika, sodat oortollige vloeistof ons liggaam verlaat en die vel reinig. Vir baie meisies sal dit baie interessant wees dat hierdie produk, wat onontbeerlik is vir ons gesondheid en figuur, ook 'n aphrodisiac is (terloops, daarom word dit so gewaardeer onder mans).
Eet seldery het 'n anti-inflammatoriese effek, nie net op die vel nie, maar op die hele organisme. Dit verwyder toksiene, en selfs die bloed skoon! So, dit verbeter die werk van die lewer, wat dit een van die belangrikste produkte in ons yskas maak en lekker geregte maak.
Dieet met seldery vir gewigsverlies laat jou toe om hierdie produk in jou daaglikse spyskaart in te sluit, waardeur jy gewig verloor sonder om gesondheid te benadeel.
Die gebruik van seldery in die daaglikse spyskaart
Tot op datum is daar drie soorte seldery: slaai (petiolaat), wortel en blaar.
Salade (blare) seldery is baie uiteenlopend in kook. Dit kan gebak word, gebraai word met verskillende speserye en groente, stingels, dit is, kook dit heeltemal aparte gereg. Dit is ook van hierdie spesie dat almal al die bekende en ongelooflik nuttige seldery sap uitdruk.
Wortel seldery is bekend vir sy groot wortels. Dit kan in die oond gebak word met 'n bykie, kook, dien as vis vir die vis, versier seldery in 'n slaai . Trouens, baie huisvroue moet versigtig oorweeg die keuse van seldery. Die feit is dat sommige verteenwoordigers van hierdie wortelgewas hol kan wees.
Blomselery het 'n taamlik pittige geur en word dikwels in slaaie gebruik. Dit kan ook gedroog word en gebruik word as geurmiddels in sop.
Terloops, jy kan nie net die seldery droog nie, maar ook vries. Om dit te doen, moet jy deur die groen dele van die plant sorteer, was en droog. Sny dan in 'n klein mes met 'n skerp mes, sit dit in plastieksakke en sit dit in die vrieskas. Binne twee ure moet hulle uitgeneem word en geskud word sodat hulle nie bymekaar bly nie. Hierdie aandele kan gestoor word tot die lente en, glo my, seldery sal nie sy nuttige eienskappe verloor nie!
'N klein idee vir diegene wat dikwels 'n verhoogde eetlus het
Die gebruik van seldery vir gewigsverlies is in een klein geheim: die blare van hierdie wonderlike stam volmaak honger. So as jy vertroud is met die situasie wanneer jy voortdurend iets in jou mond wil plaas of kou - moet jy altyd in die yskas 'n takkie van hierdie wonderproduk hê. Die begeerte om as 'n hand af te eet, probeer dit - en sien vir jouself!
Bon appetit;)