Hoekom het die liggaam foliensuur nodig?
Foliensuur (dit is ook vitamien B9) is baie belangrik in die periode van seldeling in die menslike liggaam. Dit is sy wat help om te verseker dat DNA en RNA hul volle struktuur in nuutgevormde selle het. Met ander woorde, direk op hierdie vitamien is die verantwoordelikheid vir die korrekte en vinnige vorming van organe en stelsels in die baba op die stadium van die intraderinale ontwikkeling.
Aangesien die las op die vroulike liggaam aan die begin van swangerskap toeneem, verhoog die behoefte aan foliensuur, wat ook spandeer word op die skepping van 'n nuwe organisme.
Hoe korrek is foliensuur tydens die huidige swangerskap te neem?
Ten einde moontlike probleme in die vorm van misvormings by die baba te vermy, word vitamien B9 dikwels voorgeskryf tydens die swangerskapbeplanningsfase.
As ons praat oor hoe om foliensuur direk te drink by 'n swangerskap wat reeds voorkom, moet daar gesê word dat die dosis in elke individuele geval slegs deur die dokter aangedui moet word. Die meeste dokters hou gewoonlik by die volgende skema - minstens 800 mikrogram dwelm per dag. In tablette is dit 1 per dag. In sommige gevalle, met 'n uitgesproke tekort aan hierdie vitamien in die liggaam van 'n toekomstige ma, kan die dosis verhoog word.
Met betrekking tot hoe lank dit nodig is om foliensuur in 'n normale swangerskap te drink, word die duur van die ontvangs individueel gestel. In die meeste gevalle word dit van die begin af voorgeskryf en word dit gedurende 1 en 2 trimesters geneem.
Die behoefte aan 'n organisme van 'n swanger vrou in hierdie vitamien kan aangevul word met die hulp van voedsel. So vitamien B9 is ryk aan beeslewer, soja, spinasie, broccoli. Dit is nie oorbodig om dit in die daaglikse dieet in te sluit nie.
So, soos uit die artikel gesien kan word, is foliensuur 'n belangrike komponent waarvan die teenwoordigheid nodig is in die dieet van die toekomstige moeder. Maar voordat jy foliensuur neem tydens 'n onlangse swangerskap, sal dit reg wees om 'n mediese konsultasie te kry. Dit is die dokter wat die dosis van die geneesmiddel sal bepaal, en ook die duur van die gebruiksduur.