Oor die nut van slaap in die dag is lank reeds bekend, maar dit word aanbeveel om hom die middel van die dag uitsluitlik tyd te gee. En hoekom selfs kinders nie by sonsondergang kan gaan slaap nie, verduidelik niemand nie. Die maksimum wat bereik kan word, is die versekering van slegte gesondheid in rus in hierdie tyd.
Kan ek slaap by sononder?
U kan die geldigheid van hierdie verbod nagaan deur aan die slaap te raak. Heel waarskynlik sal die gevolg wees lusteloosheid, 'n hoofpyn en 'n onvermoë om op iets te fokus. Maar dit wag nie vir almal nie, iemand sal nie die verskil tussen slaap in hierdie tyd en nagrus sien nie. So, kan jy slaap teen sonsondergang, as daar dan geen negatiewe gevolge is nie?
Vanuit mediese oogpunt is dit ongewens, veral vir bejaardes of wanneer daar ernstige gesondheidsprobleme is. Om een of ander rede is dit gedurende hierdie tydperk dat die menslike liggaam die kwesbaarste is. Daar is 'n mening dat ontspanning op hierdie tydstip lei tot 'n sterk toename in druk, wat swakheid met hoofpyn veroorsaak. Dit verklaar ook waarom kinders nie teen sononder kan slaap nie. Natuurlik is hierdie verbod voorwaardelik, as op die gesondheidstoestand so 'n rus nie op enige manier weerspieël word nie of selfs 'n geleentheid bied om beter te rus, dan is daar geen sin om jouself daaraan te ontken nie.
Nog 'n verduideliking waarom 'n mens nie by sonsondergang kan slaap nie, is as gevolg van die aanpassing van die menslike liggaam om in die donker te rus en geleidelik wakker te word wanneer die son opgaan. Daarom lei slaap op enige onverbiddelike tyd tot disoriëntasie en die afname van kragte.
Astroloë en godsdienstige figure het hul eie mening oor hierdie kwessie. Die eerste glo dat mense energie van die son kry, en hoe vroeër jy sy strale vang, hoe vroliker sal jy kry. Maar by sonsondergang kom niks, maar vir slaap word energie spandeer as gevolg van 'n mens wat uitgeput is.
Wat godsdienste betref, glo baie van hulle dat duisternis en lig elke dag opeenvolgend wissel.
Dit blyk dat rus by sonsondergang slegs bygelowige en gesonde mense kan wees, die res is beter om te onthou. Die slaap vir 'n ander tyd is ook vir slapeloosheid en meteosensitiwiteit.