Wat kan nuttig wees vir appelkose en perskes vir 'n toekomstige ma?
Die samestelling van hierdie vrugte sluit in 'n groot aantal vitamiene en minerale. Dus, onder die eerste is dit nodig om vitamien C, P, A te let. As om direk oor die mineraal-komponente van appelkoos te praat, is dit yster, kalium, silwer, fosfor, magnesium.
So 'n samestelling van hierdie vrugte beïnvloed positief die gesondheid van die swanger vrou, wat die prestasie van haar kardiovaskulêre, senuwee- en immuunstelsels verbeter. Sap van appelkose is in staat om die suurheid van die spysverteringskanaal te normaliseer.
Dit moet afsonderlik gesê word oor die perske. Hierdie vrugte is meer sappig, dit kan jou dors uitblaas. Daarbenewens hanteer hy die manifestasies van toksikose, so dikwels as 'n lewensreddende sirkel vir vroue in die situasie: 1-2 perskes eet, die swanger vrou vergeet gou wat naarheid is.
Ten spyte van die hoë inhoud van suikers daarin, word die perske beskou as 'n dieetvrug, so die verbruik daarvan in matige hoeveelhede beïnvloed nie die gewig van die liggaam van die toekomstige ma nie.
Kan jy appelkose eet vir alle swanger vroue?
Ten spyte van die feit dat daar 'n moontlikheid is om hierdie vrugte te eet wanneer 'n baba gedra word, moet sommige nuanses in ag geneem word wanneer dit gebruik word.
Dus, in geen geval kan jy appelkose op 'n leë maag eet nie, tk. Dit kan die vertering proses nadelig beïnvloed. Benewens, moenie dadelik nadat hulle gedrink het om koue water te drink nie - die waarskynlikheid dat diarree hoog is. Beantwoording van die vraag van vroue in die posisie of dit moontlik is om appelkose te eet tydens swangerskap, noem dokters die volgende kontraindikasies vir hulle gebruik:
- akute gastritis;
- Maagseer;
- goiter;
diabetes mellitus; - verlaging in hartklop (bradikardie).
Afsonderlik is dit nodig om te sê oor die termyn van swangerskap. Dus, wanneer die vraag van 'n vrou beantwoord word, of dit moontlik is vir swanger appelkose in die 3de trimester, beveel dokters aan om hulle nie te gebruik nie. Die ding is dat die neem van hierdie vrugte vir kos kontraksies kan uitlok en tot premature geboorte kan lei weens die inhoud van askorbiensuur daarin.
So, soos uit die artikel gesien word, kan appelkose en perskes tydens die dra van die baba geëet word. Die belangrikste ding is om die maatreël te waarneem en die aanbevelings wat deur die dokter gegee word, ten volle te volg.