Dieet vir swanger vroue
Vir die voorkoming en behandeling van hardlywigheid by vroue in die posisie, is verskeie diëte en aanbevelings ontwikkel oor die dieet en die gebruik van lakseermiddels tydens swangerskap. Laasgenoemde word wyd gebruik van volkorenkorrels en bygeregte, brood met semels of volkorenmeel, vars jogurt, kiwi, neute, sonneblomsaad, peulgewasse, byna alle soorte kool, wortels, beet en meeste vrugte. Uitstekende natuurlike lakseermiddel tydens swangerskap - gedroogde vrugte (pruimedante, gedroogde appelkose). Deur hulle elke oggend te gebruik, kan jy verskeie probleme met dermbeweging vermy. Die drink regime is ook belangrik. As jy 1,5 liter vloeistof daagliks drink, kan jy die risiko van hardlywigheid aansienlik verminder.
Voeding van swanger vroue moet fraksioneel en gebalanseerd wees (met die optimale verhouding van alle voedingstowwe, vitamiene en minerale). Aanbevole gereelde inname van kos, maar in klein porsies.
Matige fisiese aktiwiteit, veral gereelde loop, dra ook by tot die uitskakeling van so 'n delikate probleem.
In gevalle waar 'n vrou hardlywigheid gehad het voor swangerskap, of indien die bogenoemde maatreëls ondoeltreffend is, vermy die gebruik van lakseermiddels tydens swangerskap nie moontlik nie.
Watter lakseermiddels word toegelaat vir gebruik tydens swangerskap?
Die werking van die meeste lakseermiddels is kategories nie aanvaarbaar tydens swangerskap nie, omdat dit gebaseer is op stimulasie van die reseptore van die dikderm en as gevolg daarvan verhoogde peristalse.
Streng verbode:
- alle tablette vir die behandeling van hardlywigheid;
- Druppels gebaseer op natriumpikosulfate as 'n lakseermiddel tydens swangerskap in die vroeë stadiums;
- ricinusolie;
- dwelms wat intestinale peristalse stimuleer, insluitende Guttalax gedurende die eerste trimester. Hierdie medisyne word eers later vir swangerskap as lakseermiddel goedgekeur.
- magnesium;
- reiniging enemas.
Veilig as lakseermiddel tydens swangerskap:
- Duphalac;
- glycerienstokpille;
- mikrokristalle (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - word aanbeveel vir skoonmaakprosedures voor aflewering, asook vir nie-sistematiese gebruik tydens enige swangerskapstydperk).
Moet egter nie vergeet dat selfs dwelms wat toegelaat word vir swanger vroue slegs streng volgens die voorskrif van die dokter gebruik kan word nie.