Die staat van eentonigheid is bekend aan mense van baie beroepe. Hy is veral blootgestel aan werkers van vervaardigingsondernemings, atlete, bestuurders en waarnemers vir beheerpanele. Elke persoon op sy eie manier verdra hierdie toestand. Mense met 'n sterk senuweestelsel ervaar dit meer as mense met 'n swak, inerte en stadige tipe, dra makliker as aktiewe en mobiele persoonlikhede.
Wat is monotonie?
Monotonie - 'n toestand van die mens wat ontstaan wanneer 'n eentonige werk verrig word. Die term sluit in twee Griekse woorde - monos - een en tonus - spanning. Hierdie toestand word gekenmerk deur 'n afname in mentale aktiwiteit en toon, verswakking van ontvanklikheid en bewuste beheer, verswakking van geheue en aandag, steriotipering van aktiwiteite en verlies aan belangstelling in die werk.
Soorte eentonigheid
Sielkundiges het twee tipes monotonie geïdentifiseer:
- Die toestand wat verband hou met herhaalde herhaling van dieselfde aksie en met die werking van 'n stel identiese seine op dieselfde senuweesentrums. Dikwels kom hierdie tipe werkers teen werkers wat hul bewegings honderde en duisende keer per skof herhaal wanneer hulle op 'n vervoerband werk.
- Die staat veroorsaak deur die monotonie van persepsie. Hierdie soort is eienaardig aan mense wat gedwing word om te werk in toestande van 'n eentonige, klein veranderende situasie. 'N Persoon word gekonfronteer met 'n gebrek aan nuwe inligting en ervaar 'n "sensoriese honger". 'N voorbeeld vir hierdie soort monotonie kan 'n lang rit op 'n bekende, oninteressante terrein of 'n lang waarneming van enige instrumentasie punte en dinge.
Die opmerkings van bestuurders het getoon dat die meerderheid van verteenwoordigers van hierdie beroep (74%) 'n baie moeilike monotone toestand ervaar, 23% - ernstig en slegs 3% van bestuurders is betreklik weerstandig teenoor die staat van monotone. Daarbenewens is opgemerk dat bestuurders betrokke by langafstandvervoer minder geneig is tot monotonie, wat 'n mate van opleiding in eentonige aktiwiteit voorstel.
Metodes om monotonie te bestry
Sielkundiges beveel aan om positiewe aspekte in eentonige werk te vind, tydens die uitvoering deur refleksie, berekeninge, ens. Te doen. Die volgende metodes kan ook baie effektief wees:
- bemoeilik werk bedrywighede;
- versnel die tempo van werk;
- gereelde verandering van aktiwiteite;
- organisasie van pouses en pouses;
- versterking van motivering deur die belangrikheid van die werk wat verrig word, te verstaan.
Praktiese wenke:
Daar is bekende verhale uit die lewe van marathonlopers dat hulle romans en romans voorlees voor die wedren om tydens die uitvoering van eentonige kompetisies oor hulle te besin. Bestuurders kan aangeraai word om na musiek, oudioboeke te luister, mede-reisigers te neem om gesprekke met hulle te voer, bowenal, sodat dit nie aflei van hul onmiddellike pligte nie.
Die staat van eentonigheid en stres is tekens van die sindroom van "emosionele uitbranding" . Die besef dat hierdie state teenwoordig is, help om tydige maatreëls te tref om hulle te bekamp. Maatreëls moet geneem word nie net deur mense wat ly aan hierdie oortreding nie, maar ook deur bestuurders van ondernemings wie se werknemers in gevaar is. 'N Korrekte assessering van die werknemers se toestand sal help om die werkvloei korrek te beplan en die negatiewe impak van eentonigheid op hulle uit te skakel. Doeltreffende maatreëls soos die organisasie van verskillende vorme van fisiese aktiwiteit tydens pouses, die bekendstelling van funksionele musiek, die gebruik van buite-inligting en die optimalisering van die organisasie van werksplekke is effektief. Daarbenewens is sielkundige en maatskaplike voorkomende maatreëls wat daarop gemik is om die motivering van werksaktiwiteit te verhoog effektief.