Skaars aanvalle van duiseligheid word deur almal ervaar. Hulle ontstaan as gevolg van onvoldoende suurstofinname in die breinweefsel en verswakking van bloedsirkulasie. Maar gereelde duiseligheid - die simptome van ernstige siektes en oortredings van interne organe. In hierdie artikel sal ons uitvind hoekom die kop duiselig kan wees, watter spesialiste moet gekontak word om die presiese redes en wat om te doen met duiseligheid in die eerste plek, uit te vind.
Soms is dit duiselig: wat om te doen?
Eerstens moet jy jouself saam trek. Erge skielike duiseligheid kan lei tot verlies van balans en selfs beswyking, so moenie paniekerig raak nie. Jy moet dadelik 'n punt van ondersteuning kry, en dit is beter om te gaan sit of gaan lê. In hierdie geval moet die kop en skouers op dieselfde lyn wees, sodat die bloedsomloop in die brein genormaliseer word. Dit is raadsaam om die venster oop te maak as jy in die kamer was, en asem vars lug in. Dit sal die bloed met suurstof verryk en sal jou toestand vinnig verbeter.
U moet ook hierdie wenke onthou:
- Hou altyd 'n klein houer met drinkwater;
- In sonnige weer, dra 'n hoed en sonbril;
- Moenie klere dra wat bloedbloeding voorkom nie (styf vasgebind bande, serpe).
Hoe vinnig om van duiseligheid ontslae te raak?
As 'n aanval jou in 'n openbare plek oorgedra het, moet jy so gou as moontlik oor 'n onderwerp of persoon fokus. Dit sal nie toelaat dat jy die bewussyn verloor nie. Dit is wenslik om 'n plek te vind waar jy jou hand teen die muur kan sit of ten minste leun. Soos u weet, help die reuk van ammoniak om vinnig te herstel. Dit is dus beter om 'n bottel van hierdie produk en 'n katoenblokkie te dra as u 'n neiging het tot duiseligheid.
Moontlike oorsake van aanhoudende duiseligheid
- die newe-effekte van dwelms;
- migraine;
- ontsteking van die oor (otitis);
- craniocerebrale trauma, harsingskudding;
- siektes van die vestibulêre apparaat;
- vergiftiging;
- beroerte;
- vegetovaskulêre distosie;
- brein tumor;
- neurose, depressie.
Vertigo in vroue kan 'n teken wees van hormonale wanbalans , ook tydens swangerskap.
Hoe om ontslae te raak van konstante duiseligheid?
Eerstens moet jy die ware oorsaak van die aanvalle bepaal. Om dit te doen, moet u eers na die terapeut verwys, dan na die neuroloog. Spesialiste sal help om siektes wat duiseligheid veroorsaak, vas te stel en te diagnoseer, waarna die behandeling voorgeskryf sal word.
Algemene aanbevelings:
- meer dikwels om te gaan stap, veral in die aand;
- ventilasie die perseel waarin jy woon en werk;
- gee die liggaam gereeld ten minste die minimum fisiese aktiwiteit, byvoorbeeld oefen die oggend;
- indien moontlik - swem meer;
- voorsien voldoende voeding, moet spesiale aandag gegee word aan 'n voldoende aantal vitamiene C, E, A, Groep B.
Ook 'n baie belangrike komponent is yster,
Folk remedies vir duiseligheid
- Voordat jy eet, gebruik 'n teelepel grondkelp poeier.
- In plaas van gereelde tee, drink sterk bouillon met suiker of heuning uit die blare van peperment, suurlemoenbalsem.
- In geval van skielike duizeligheid, inasem pare varsgesnyde uie of vryf uie sap in whisky.
- Drink ten minste drie keer per dag 150-200 ml natuurlike wortelsap. Dit is beter om dit self voor elke onthaal te kook.
- Maak 'n teelepel blomklover in 'n glas kookwater. Drink 15 ml van die oplossing 5 keer per dag totdat die toestand verbeter.