Reframing is 'n metaforiese metode om 'n prentjie in 'n nuwe raam te plaas ', ontwikkel deur Richard Bendler en John Grinder. Enige probleem, situasie of krisis is gegrond op 'n positiewe hulpbron, reframing help om te heroorweeg en te sien wat in 'n nuwe konteks gebeur.
Wat is reframing?
Reframing is 'n stel tegnieke in die moderne positiewe sielkunde, NLP , wat die herorganisasie of heroorweging van persepsie, gedrag, denke en gevolglik van vernietigende (angstige, neurotiese, afhanklike) gedrag afskakel. Die reframing metode word wyd gebruik in saketegnologie, wat help om die organisasie na 'n nuwe vlak van ontwikkeling te bring.
Soorte reframing
Persone se reframing word uitgevoer met behulp van spraakstrategieë, die invloed van die woord en om die kaart van 'n persoon se waardes in te pas verander sy persepsie van sy eienskappe, die negatiewe situasie wat ontwikkel het. Daar is twee tipes reframing:
- Herbegin die konteks . Ontvangs, help om gedrag, situasie, kwaliteit te sien deur byvoorbeeld 'n nuwe betekenis te gee, waar ongewenste gedrag, gewoonte aanvaarbaar is en waar nie. Die verandering van die konteks verander die benadering tot inhoud.
- Herbegin die inhoud . Die stelling of boodskap word 'n ander betekenis gegee deur op 'n ander deel van die inhoud te fokus. Die effektiwiteit van hierdie tipe reframing is heeltemal afhanklik van 'n begrip van wat spesifiek die geëisde probleem bevat.
Reframing in Sielkunde
Gedrags- en positiewe psigoterapie - reframing word gebruik om 'n persoon se persepsie te verander en nuwe standpunte te vorm. Die sielkundige bied aan om 'n persoon vir hul situasie te kyk, en stel voor dat die situasie 'n prentjie is wat u kan sien deur dit in verskillende rame te stel. Sielkundige reframing - terapeutiese effekte:
- aktivering van die kliënt se identiteit;
- betrokkenheid van die kreatiewe komponent;
- verminderde emosionele stres;
- vorming van 'n alternatiewe vorm van gedrag in plaas van 'n neurotiese een.
Reframing in management
Hervorming in 'n moderne organisasie is 'n verskuiwing in die gevestigde raam as wat dit is en in die toekoms wat nog ontwikkel kan word. Die positiewe gevolge van die gebruik van reframing in bestuur:
- help leiers van verskillende vlakke om die beste bestuurspraktyke te integreer;
- lok die beste spesialiste;
- werknemers motiveer om kwaliteit werk te verrig;
- openbaar korporatiewe potensiaal;
- vorm 'n nuwe visie en begeerte om te verander, 'n gevoel van lojaliteit vir die organisasie.
Reframing in verkope
Wat is die herhaling in verkope, is bekend aan elke suksesvolle verkoper. Die koper sien terselfdertyd sy voordele vir die verkoper. Dit is 'n manier om die goedere weer te sien en hulself te motiveer vir nuwe prestasies in verkope. Reframing opsies:
- klem op voordele ("daar is geen afslag vir die produk nie, maar in ons winkel is die laagste pryse vir hierdie produk");
- alternatiewe vrae - die verkoper trek die aandag van die koper op die meriete van die goedere, dienste (waarom betaal vir die handelsmerk, wanneer jy 'n soortgelyke produk teen 'n bekostigbare prys en groot funksionaliteit kan koop).
Reframing tegniek
Ses-stap reframing - 'n tegniek beskou as universeel in NLP, help om met enige probleem te werk deur ses stappe te stapel. Die praktyk van eenvoudige en gereelde uitvoering is op die onbewuste vlak vasgestel. Positiewe effekte uit die praktyk:
- ontwikkel nuwe, meer produktiewe gedrag;
- 'n Persoon begin om nuwe geleenthede te sien waar hy dit nie voorheen toegelaat het nie;
- herwaardering van gebeure verwyder angs, laat jou toe om met optimisme na die lewe te kyk.
6 stap hervorming
Ses-stap-reframing, die uitvoering van tegnologie:
- Die bewoording en punt van die probleem, soos dit gesien word. As voorbeeld kan jy 'n ongewenste gewoonte of gedrag aanneem en dit met 'n brief, nommer of kleur aandui.
- Vestiging van kontak met 'n deel van die persoon (onbewuste) wat verantwoordelik is vir die gewoonte. Jy kan vra: "Ek wil kommunikeer met die deel van myself wat verantwoordelik is vir die gewoonte." Dit is belangrik om die betekenis van kommunikasie te bepaal, wat dit sal wees, die antwoorde "ja" en "nee" of sensasies in die liggaam.
- Bepaling van positiewe bedoeling. Hier word gevra of hierdie gedeelte sal help om uit te vind wat dit vir homself positief wil bereik deur ongewenste gedrag of gewoonte . As die antwoord 'ja' is, kan jy steeds vrae vra: 'As jy ander ewe effektiewe maniere gehad het om die voorneme te besef, wil jy dit probeer? As die antwoord nee is, is dit belangrik om jouself te vra: "Glo ek dat my onderbewussyn 'n positiewe bedoeling het, selfs al wil dit my nou nie vertel nie?"
- Appelleer na die kreatiewe deel. Benewens die deel wat ongewenste gedrag geskep het, is daar kreatief. Dit is belangrik om die eerste, beheersende gedrag te vra om die positiewe bedoeling van die kreatiewe te kommunikeer. Wanneer die antwoord 'ja' is, verander 'n persoon na die kreatiewe deel met 'n versoek om ten minste 3 nuwe nuttige vorme van gedrag te skep en dit aan te meld om ongewenste gedrag te bestuur.
- Reëling van 'n ooreenkoms. Vra jou eenheid om gedrag te beheer, of dit van een van die nuwe vorms gebruik wil maak. Die antwoord is 'ja' - die onbewuste het 'n alternatief geneem, as 'nee', kan jy hierdie gedeelte sê dat dit die ou manier kan gebruik, maar laat eers die een probeer.
- Kyk vir omgewingsvriendelikheid. Vra die bewustelose as daar ander dele is wat teen die nuwe vorme van gedrag aansluit of wil aansluit. Stilte is 'n teken van ooreenkoms.
Reframing oefeninge
Die onderstaande oefeninge kan sowel in die groep as onafhanklik gedoen word. Reframing - praktiese oefeninge:
- 'N Ander epithet.' Oefen in 'n groep van 3 - 4 mense. Op 'n vel papier geskryf ten minste 20 eienskappe (avontuurder, dissolute, arrogant, gulsig, monster). Die doel van die groep is om die teenoorgestelde te vind in terme van omskrywing van elke kwaliteit, byvoorbeeld: glutton - 'n gourmet wat graag lekker, kundig in kos eet.
- "Ek is ook ...". Oefening is nuttig vir onafhanklike analise. Op die papier moet jy ten minste 10 van jou eienskappe uitskryf, wat byvoorbeeld foutief lyk: "Ek is ook ... lui / vertrouend / sensitief / prikkelbaar." Skryf 'n nuwe een met 'n positiewe aspek teenoor elke stelling (plaas die eienskappe in 'n ander raam). Ontleed wat verander het in persepsie.
Reframing - voorbeelde
Vir elke persoon in verskillende situasies kan jy jou eie reframing vind, wat vir sommige werk, ander kan nie klou nie. Positiewe reframing is ontwerp vir die feit dat 'n persoon wat voorheen in wanhoop was, 'n gevoel van gebrek aan vooruitsigte die standpunt verander en begin verstaan dat alles wat met hom gebeur, sin maak. Voorbeelde van reframing van die praktyk van NLP spesialiste:
- Die leier is te veeleisend en kieskeurig, (negatiewe konteks). Positiewe konteks: alles is duidelik en duidelik, jy weet wat om te doen, vinniger leer en lof is altyd verdien.
- Gebrek aan loopbaangroei (negatiewe konteks). Positiewe reframing: minder verantwoordelikheid en verslagdoening aan die leierskap, geen afhanklikheid van ander nie, nie nodig om konflikte, probleme op te los en laat op te bly nie.
- Baie lawaaierige, rustelose kinders (negatiewe konteks). Posisioneer die situasie positief: kinders is vry van enige komplekse, is vrolik en spreek hulself uit (ouers word beklemtoon - dit is hul verdienste dat kinders natuurlik en vrolik optree).
Reframing - boeke
Bendler Richard "Reframing: Persoonlikheids Oriëntasie Met Spraak Strategieë" - Hierdie boek, geskryf in samewerking met John Grinder, kan met reg beskou word as die No. 1 reframing handboek. Daar is nie baie literatuur wat hierdie onderwerp tot op datum uitput nie,
- "Reframing: NLP En The Transformation Of Meaning" deur Richard Bandler . R. Bendler se boek in die oorspronklike, vir diegene wat nie graag in die oorspronklike lees nie.
- "Hoe om 'n krisis in 'n oorwinning te verander of die situasie te hersien" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Nuttige tegnieke om krisissituasies te oorkom.
- "Reframing organisasies. Artistiek, keuse en leierskap "deur Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Die boek gee die gereedskap waarmee leiers hul onderneming op 'n kwalitatief nuwe vlak kan bring, die krisis oorkom.
- "NLP Reframing. Hoe om die realiteit te verander in jou guns . " Reader vir reframing, wat insluit werke van bekende NLP-praktisyns.