Wat is respiratoriese gimnastiek vir?
Maar opvoeders en dokters van die kleuterskool sal jou vertel dat die doel van respiratoriese gimnastiek in die kleuterskool is om kinders te leer hoe om asem te haal, want volgens statistieke weet 9 uit 10 kinders nie hoe om dit te doen nie. Daarbenewens, met behoorlike asemhaling, is die hele liggaam verryk met suurstof, aangesien al die "verwoeste" lug van die longe bevry word. As die baba korrek asemhaal, sal dit hom help om verskeie siektes makliker te hanteer: koue, longontsteking, asma, ens. Die baba sal altyd in 'n goeie bui wees, sal nie oor hoofpyn kla nie.
Respiratoriese gimnastiek in die kleuterskool is beter bestee aan die spelmaniere. So sal die kinders die korrekte asemhaling vinniger leer, en dit sal baie meer interessant wees vir hulle om te duffel, soos 'n trein of gag, soos 'n gans.
Een van die skrywers van hierdie gimnastiek, Vorobyova M., vertel in haar handleidings dat die belangrikste element van behoorlike asemhaling 'n diep en gladde asem deur jou neus is. En die uitset kan anders wees: geluidloos en nee, maar altyd deur die mond.
Ons bring u aandag aan 'n kompleks van respiratoriese gimnastiek in 'n kleuterskool, ontwikkel volgens die metode van Vorobyeva M. (elke oefening word 3 keer gedoen):
kikvorsje
Opvoeder: Kinders, wys hoe die padda wange?
Kinders: Kinders versigtig inasem, wange opblaas, en stadig uitasem.
trein
Opvoeder: ouens, hoe gaan 'n lokomotiefrit?
Kinders: Kinders versigtig inasem, begin een na die ander hardloop en strek, sê hulle: "Tu-tu." Haar hande word by die elmboë gebuig.
gosling
Opvoeder: ouens, wys my hoe die gosling praat?
Kinders: Kinders versigtig inasem, staan op hul tone en lig hul hande op (asof die vlerke opgewek is). By uitaseming verlaag hulle die handvatsels en sê: "Ha-ha-ha."
reier
Opvoeder: Kinders, wys hoe die reier kos?
Kinders: Kinders versigtig inasem, een been is gebuig aan die knie en opgewek. Hulle staan reguit vir 'n paar sekondes, hul hande is uitmekaar. By uitaseming verlaag hulle die handvatsels en die been.
Honger wolfblok
Opvoeder: Kinders, dit is winter en die wolf is honger nou. Wys my hoe hy asemhaal?
Kinders: Kinders word saggies inasem, maag blaas soveel as moontlik. By uitaseming trek die ouens soveel as moontlik in die maag. Dit is baie belangrik om seker te maak dat die kinders dit korrek doen.
Rose en paardebloem
Opvoeder: Kinders, in een hand het jy 'n roos, in die ander 'n paardebloem. Wys my hoe om 'n roos te ruik en hoe om op 'n paardebloem te blaas?
Kinders: Kinders trek saggies 'n asem uit die handvatsel waar hulle 'n roos het. Asem uit op daardie hand, waar hulle 'n paardebloem het, asof dit afblaas.
Nog 'n bekende skrywer van asemhalingsoefeninge is Strelnikova AN. Die asemhaling gimnastiek van Strelnikova in die kleuter begin in die 70's van die vorige eeu terug te voer. Haar tegniek was dat sy gefokus het op 'n diep asem, en uitasem behandel soos 'n natuurlike reaksie van die liggaam op die asem.
Wat kan ek vir respiratoriese gimnastiek gebruik?
Voordele vir respiratoriese gimnastiek in kleuterskool kan in winkels gekoop word. Ook hier kan jy verskillende eienskappe vind vir die uitvoer van klasse - dit is 'n veelkleurige fluitende fluitjie en spinmeelmolens. En jy kan dit self maak. Die mees algemene onder hulle:
mitten met sneeuwvlokken; - 'n blom draaitafel;
- Poorte en 'n bal om sokker te speel;
- skoenlappers op drade.
Deur hierdie items te gebruik, kan jy leer hoe om asem te haal in die vorm van 'n speletjie: asem deur jou neus, asem uit deur jou mond, byvoorbeeld op 'n sneeuvlok, sodat dit uit die wortels val.
Dus, die gevolgtrekking suggereer homself: respiratoriese gimnastiek vir kinders is 'n baie nuttige ding. Doen dit in 'n speelse vorm en met interessante, kleurvolle handleidings en krumms sal jy daarvoor dankbaar wees.