Die term antioksidante in die afgelope dekade het baie gewild geword: ons het geleer van die voordele van antioksidante, veral van die mees betroubare bron advertensies. Hulle sê dat hul ontvangs lewe, jeug en skoonheid verleng, veroudering verhoed en selfs teen kanker beskerm. Kom ons praat oor vitamien antioksidante en hul hoof vyande - vrye radikale.
Gratis Radikale
Onder die invloed van ultraviolet straling word hitte, chemikalieë, straling in die liggaam vrye radikale gevorm - groot selle met 'n vrye ioon, altyd gereed om 'n bose verbinding met enige ander sel te betree. Hulle kombineer met proteïene, vette, en selfs DNA, wat mutasies veroorsaak. In unie met die proteïen verdeel hulle, en 'n bose kringloop verskyn. Die liggaam is siek, veroudering en dood van kanker.
"Velle" in die weg van hierdie selle is die antioksidante vitamien E , A en C, sowel as minerale van sink, mangaan, koper en selenium.
Hulle "vang" hulle, neutraliseer hulle en voorkom verdere opleiding.
Antioksidante in voedsel
Een van die Nobelpryswenners is een keer daagliks aanbeveel vir 10 gram ascorbiensuur, om die lewe te verleng. Vandag sê wetenskaplikes dat die soeke na antioksidante nie minder skadelik is as hul afwesigheid nie. In elk geval, met die inname van medisyne, moet antioksidante uitgestel word tot konsultasie met 'n dokter, maar al die nodige vitamien- antioksidante vir vroue kan uit voedsel geskep word:
- alle bessies;
- spinasie;
- tee;
- koffie;
- rooi druiwe;
- wyn;
- tamaties;
- volgraan;
- heuning;
- broccoli,
- knoffel.
Oordosering van antioksidante en enige ander biologies-aktiewe stowwe lei tot ontwrigting, en soms selfs tot niersiekte, probleme met spysvertering en uitgerekte genesingsprosesse. Antioksidante is bekend as goeie kanker voorkoming, maar as die gewas reeds ontwikkel het, neem antioksidante nie net nutteloos nie, maar ook skadelik.
Lys van antioxidantpreparate:
- askorbiensuur;
- foliensuur;
- AEVit tablette;
- askorutin;
- Neyromultivit;
- kalsiumglukonaat;
- asparkam;
- nikotiensuur;
- komplivit;
- kalsiumglycerofosfaat;
- pantovigar.