Swem- en droë vel - swem sonder gevolge

Swem is een van die min sport wat al die spiere van die menslike liggaam op dieselfde tyd gebruik. Veral nuttig is die besoek aan die swembad vir mense met verskillende siektes van die spierstelsel, ruggraat en gewrigte. Maar daar is ook 'n ernstige gebrek aan so 'n fisiese inspanning: geklorineerde water het 'n skadelike uitwerking op die vel, veral droë tipe.

Waarom droog die vel na die swembad?

As gevolg van die feit dat die swembad 'n publieke plek is, moet die water en die omliggende oppervlakke ontsmet word. Om dit te doen, word 'n verskeidenheid soorte skoonmaakoplossings gebruik, waarvan die meeste hoë konsentrasies chloor bevat. Selfs as die water in die swembad deur ultraviolet of ultraklank ontsmet word, word ionisasie-, fluor-, osoon-, chloriedverbindings nog steeds daaraan bygevoeg, aangesien dit die doeltreffendste in die beheer van bakterieë is. By wisselwerking met vloeibare molekules vorm sulke bestanddele sure wat die vel nadelig beïnvloed. Daarbenewens ontbind chloor in suiwer vorm die beskermende vetlaag wat deur porieë afgeskei word, uitdroging, irritasie en peeling van die vel veroorsaak.

Hoe om die vel te beskerm teen chloor?

Die situasie word verder vererger deur die feit dat persoonlike higiëne voor die swem in die swembad verpligtend is. So, die vel kry 'n "dubbel blaas": gechloreerde water in die stort en 'n meer gekonsentreerde oplossing tydens die swem.

Om jou gesig te beskerm teen die negatiewe gevolge van kontak met chloriedverbindings, benodig jy:

1. Verwyder alle dekoratiewe skoonheidsmiddels uit die vel, aangesien die interaksie met water in die swembad allergieë kan veroorsaak.
2. Voordat jy swem, moenie enige ys aan die gesig toedien nie.
3. Maak seker dat jy spesiale bril gebruik om irritasie van die slymvliese te vermy. Dit word ook aanbeveel om nasale klem te gebruik.
4. Na die finale spoelwater in die stort, dien vogroom of melk toe.

Daarbenewens moet jy die liggaam versorg:

1. Voordat jy by die swembad kom, sowat 1,5-2 uur, gebruik 'n ligte vogtige room met voedingskomponente aan die vel.
2. Onmiddellik voor swem tydens was, gebruik 'n higiëniese produk met 'n neutrale waarde van pH.
3. Na die lesse en in die stort, is dit noodsaaklik om die liggaam met 'n intensiewe bevogtende room of melk, asook 'n voedsame olie, soos shea (kariet) of jojoba met vitamiene A en E, te smeer.
4. As daar enige snye, skuur of oop wonde is, moet hulle verseël word met 'n waterdigte gips.

Dit is belangrik om die vel van die lippe na die swembad te versorg, omdat die mond op een of ander manier met water in aanraking kom. Jy moet altyd 'n voedende balsem hê, higiëniese lipstiffie met vitamiene A, B (panthenol) en E.

Hoe om die kopvel te beskerm teen gechloreerde water?

Besoek die swembad moet nie die hare vergeet nie, veral aangesien die eienaars van droë vel van die liggaam ly aan soortgelyke probleme met die vel op die kop. Die oplossing lê in die nakoming van verskeie reëls:

1. Dit is nodig om 'n pet (silikoon of rubber) op te sit om te swem, en dit is belangrik dat dit so moontlik is dig aangrensend aan die kop.
2. Na die swem was jou hare met 'n sagte sjampoe sonder kleurstowwe en parabens wat bevogtigende bestanddele en voedende olies bevat.
3. Dit is wenslik om 'n onuitwisbare lotie of balsem te gebruik.
4. Moet nie dadelik na die swembad en droog met 'n haardroër yster of krulstryk lê nie.
5. Twee of drie keer per week, vryf in die kopvel groente kosmetiese olie (klit, olywe) en pas maskers toe.