Aanvanklik was sportvoeding, en inderdaad sport, baie mans en hierdie storie laat hom steeds voel. Selfs nou is dit moeilik om 'n gespesialiseerde sportvoeding vir vroue te vind, en die standaardopsies dui normaalweg op die dosis van net vir mans. Mens kan egter nie die feit ignoreer dat die vroulike organisme sulke produkte ietwat anders as die mannetjie assimileer nie.
Sportvoeding vir vroue: kenmerke
Van al die verskeidenheid vroue is hierdie tipe sportvoeding, soos die vetbrander , meestal geïnteresseerd. Nie verrassend nie: die vroulike liggaam absorbeer vetterige neerslae vinnig en is onwillig om met hulle te deel. Die liggaam kan maklik in 'n metaboliese slaap wees, maar wanneer die tyd van stres kom, word alle stowwe geabsorbeer met hernude krag. Dit is hoekom diëte wat geassosieer word met 'n gevoel van honger, in die reël nie goeie resultate gee nie.
Dit is as gevolg van hierdie eienskappe wat jy moet voortgaan deur te kies watter sportvoeding die beste is, die geskikste in 'n bepaalde situasie.
Sportvoeding: hoe om reg te eet vir gewigsverlies?
Eerstens moet jy die kalorie-inname effens verminder, vetbranders byvoeg en natuurlik intense fisiese aktiwiteit. As gevolg van 'n beduidende kalorie-tekort, sal die liggaam die subkutane vet moet afbreek. As gevolg van die eienskappe van die vroulike liggaam sal dit egter aanvanklik geassosieer word met 'n swak gesondheidstoestand en 'n toenemende gevoel van honger. Dit is in hierdie tyd dat die korrekte sportvoeding vir gewigsverlies tot jou redding sal kom!
Meisies kan vetbranders, aminosure eet - as die doel is om nie net gewig te verloor nie, maar ook om pragtige spiere te vind. Dogters mag nie geyners of kreatien gebruik nie - hierdie middels is meer geskik vir mans.
Sportvoeding vir skinny
In hierdie geval kan jy kies uit 'n assortiment aminosure en proteïen-cocktails, wat in kombinasie met die kraglading sal help om 'n sterk, slim lyf te vind.
Sportvoeding: die voor- en nadele
Sportvoeding help jou om 'n tydperk van intense oefening te oorleef en help om die leemtes in jou dieet op te vul wat verhoed dat jou liggaam spiere vorm. Dit is hulle ongetwyfeld voordeel. Aan die ander kant is dit steeds chemie, en as jy probleme met die lewer, niere of maag het, kan so 'n las oormatig wees.