As jou vriende dikwels lang biepe hoor of "die intekenaar nie aanlyn is nie" in plaas van "allo", is dit moontlik dat jy bang is vir telefoongesprekke - telefoonfobie.
Nee, hierdie woord word nie in die internasionale lys van siektes ingesluit nie, en so 'n diagnose is slegs een van die vele vorme van neurose. En tog, in ons mobiele tyd, kan die vrees om telefonies te praat 'n ware depressie veroorsaak, want die fone is oral omring deur telefoonfobes.
Wat is die mees algemene redes vir die vrees vir telefoongesprekke:
- oortredings van diksie, stotterend. In 'n telefoongesprek verbeel ons ons net in stem, en vir 'n persoon wat spraakprobleme ervaar, kan 'n oproep in stres verander.
- onvermoë om te praat. Nie almal van ons het 'n groot woordeskat nie. As jy gewoond is aan gesprekke met gebare, en verdwaal, sonder om die gesprek van die gesprek te sien, moet jy beslis nie lang telefoongesprekke hou nie;
- vrees om te verkry of sekere inligting te gee. So, byvoorbeeld, om te weet dat 'n familielid ernstig siek is met hom, sal 'n persoon altyd senuweeagtig wees elke keer as hy sien wat van naby mense kom;
Die redes waarom 'n persoon vrees vir telefoongesprekke kan hê, is baie. Dit is belangrik om te verstaan dat die fobie nie die foon self is nie, maar sekere menslike vrese, wat verband hou met komplekse of vrees vir 'n soort inligting.
In sommige gevalle, om van telefoniese fobie ontslae te raak, benodig jy dalk die hulp van 'n spesialis. Soms is dit genoeg om op jouself te werk:
- oefen diksie, leer om stem te beheer en sinne te formuleer. Selfvertroue help een om jou eie oratoriese kuns te geniet;
- oefen belangrike telefoongesprekke, maar moenie spraak ter harte memoriseer sodat dit nie aan die teks gekoppel word nie;
- leer om lang en nutteloos oproepe te beëindig as hulle jou moeg;
- As u aan diens is, moet u die oproepe ignoreer, want die ander persoon sien u nie. Stel jou voor dat jy 'n antwoordapparaat is.
En onthou: alle vrese word in ons kop gebore. Telefoniofobie is geen uitsondering nie!