Hoe om 'n tiener te help verstaan die optimale verhouding van sy lengte en gewig sonder om sy gesondheid te benadeel? Vir hierdie vrae gee wetenskaplikes nie 'n ondubbelsinnige antwoord nie en bied hulle baie metodes. Oorweeg die gewildste antropometriese tabel- en liggaamsmassa-indeks.
Die sentrale (antropometriese) tabel
Die tabel van die verhouding van lengte en gewig laat jou toe om die ouderdom van die mees geskikte aanwysers te bepaal wat ooreenstem met die ontwikkeling van die kind.
Tabelle vir meisies en seuns bevat wissel met gemiddelde groeikoerse en gewig van adolessente.
Die beste resultaat is as die kind se gewig en hoogte gemiddeld is. As dit onder die gemiddelde is, is daar 'n neiging om agteruit te gaan in ontwikkeling. Bo-gemiddelde - vooruit in ontwikkeling.
'N Lae of baie hoë dosis kan wees as gevolg van beide individuele ontwikkelingseienskappe en sekere groeistoornisse.
Baie lae of baie hoë verhouding van hoogte (gewig) en ouderdom van 'n tiener is reeds 'n rede tot kommer en verpligte konsultasie met 'n spesialis.
Liggaamsmassa-indeks (BMI)
BWI is ontwikkel deur die Nasionale Sentrum vir Gesondheid Statistiek in die VSA en het aansienlike gewildheid in die wêreld behaal.
Eerstens moet jy die BWI bepaal volgens die formule van die verhouding van lengte en gewig:
BMI = (gewig / hoogte / hoogte) * 10000
Byvoorbeeld, as 'n meisie 19 jaar oud is, is die hoogte 170 cm, die gewig is 60, en dan gebruik ons die beskikbare data vir die formule:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Om hierdie nommer in 'n spesiale persentiel diagonaal te vervang,
Ons sal die gemiddelde data vir adolessente meisies sien. Soortgelyke berekeninge word vir seuns gemaak, maar 'n ander BMI-tabel word gebruik.
As die indeks van die verhouding van lengte en gewig sterk afwyk van die gemiddelde, kan dit dui op toekomstige vetsug of anoreksie.
By die berekening van die korrekte verhouding van hoogte tot gewig is dit belangrik om in ag te neem dat alle metodes gebaseer is op gemiddelde statistiese data. Terselfdertyd het elke tiener sy eie eienskappe, 'n sekere genetiese predisposisie en beïnvloed deur verskeie faktore wat die algehele ontwikkeling beïnvloed.
Terselfdertyd kan sulke berekeninge betyds help om moontlike patologieë in die ontwikkeling van die kind te identifiseer.
Om betrokke te wees by die onthulling van ideale verhoudings van 'n pariteit van groei van gewig en ouderdom - die mees fassinerende indiensneming. Maar moenie vergeet dat die ouers se hooftaak is om 'n tiener te leer om 'n gesonde lewenstyl te volg en lief te hê nie.