In die reeks moderne apteke kan jy 'n groot aantal multivitamien komplekse ontmoet, spesiaal ontwerp vir vroue in 'n "interessante" posisie. Elkeen van hierdie middels het sy eie eienskappe en kontraindikasies, wat altyd in ag geneem moet word wanneer die medisyne gekies word. In hierdie artikel sal ons jou vertel oor watter vitamiene nodig is vir swangerskap, afhangende van die termyn.
Watter vitamiene moet ek in die vroeë stadiums van swangerskap neem?
Sedert die suksesvolle bevrugting van die baba, moet die swanger vrou die volgende vitamiene drink:
- Vitamien E. Gedurende die eerste 3 maande van swangerskap verminder dit die waarskynlikheid van miskraam en neem 'n aktiewe rol in die daaropvolgende vorming van die plasenta.
- Foliensuur, of vitamien B9, beskerm teen miskraam en fetale vervaag, en help ook die fetus om behoorlik en ten volle te ontwikkel. Indien foliensuur in die eerste 4 weke in 'n "interessante" posisie in die liggaam van 'n vrou in 'n onvoldoende hoeveelheid kom, ontwikkel die kind dikwels die ontwikkelingsanomalieë van die sentrale senuweestelsel en brein.
- Vitamien A moet dronk wees in die eerste 8 weke van swangerskap, maar dit moet met uiters versigtigheid gedoen word, want die gesondheid en ontwikkeling van die toekomstige baba kan negatief beïnvloed word, nie net deur sy gebrek nie, maar ook deur die oormatige dosis.
Watter vitamiene drink in die tweede en derde trimester van swangerskap?
Vanaf die tweede trimester word die behoefte aan foliensuur en vitamien E aansienlik verminder, dus word hulle gewoonlik gekanselleer. Neem ook vitamien A gedurende hierdie tydperk ook nie nodig nie, aangesien die voldoende hoeveelheid gewoonlik met kos kom. Aangesien al die interne organe en sisteme gevorm word en in hierdie tydperk begin funksioneer, is dit belangriker as die inname van sulke belangrike en bruikbare spoorelemente soos yster, jodium en kalsium.
In die laaste 3 maande van swangerskap word vitamien A en vitamien C gewoonlik weer voorgeskryf om immuniteit te versterk en D om rickets in 'n pasgebore baba te voorkom.
Watter vitamiene is beter vir die neem tydens swangerskap?
As jy besluit om vitamiene te drink in die vorm van 'n kompleks wat spesiaal ontwerp is vir verwagte moeders, moet jy eers 'n dokter raadpleeg. Veral versigtig met die keuse van die dwelm moet daardie meisies wees wat enige komplikasies van swangerskap het.
Dikwels beveel dokters die volgende apteke aan hul pasiënte aan:
- elf;
- Femibion;
- alfabet;
- Gratis mamma;
- Pregnavit;
- Multi-Tabs Prenatale;
- Centrum Materna;
- Emfetal.
Vitamiene - 'n belangrike element in die prenatale ontwikkeling van die baba!